2019的展望

2019年已经过去两周了，在1月1号参加古典的“做自己”节以后。我试着把自己在脑海中盘踞的想法转化成图片，让自己受到的刺激更加直观。这个也符《succeed》跟《the powe of habit》两本书中提到的trigger。不过我看了这两本书，始终没有践行过，不得不感叹，这个执行力实在是low到一塌糊涂。在上完课后来以后，我仔细思考以后，我把对死亡的恐惧，对时间流逝的恐惧，转化成了图片，这样边变的更加具象了，以此来反复提醒自己，更加的珍惜时间。在这一点上，这个课我觉得赚到了。

所以第一个对2019年的展望是，希望对于自我的管理上更上一层楼。尽可能的不在无缘无故的浪费时间。在一年有8760个小时。我在去年的一年有效利用时间，有记录的不过是：应该不到1000个小时，有效利用率真的太低了，大量的时间花在了焦虑上面，还有一些乱七八糟，浪费时间的线下课，很活动上。

所以对此我采用的措施是，用自己准备好的照片时刻提醒自己：终点终会到来。二是，及时当天复盘，当周复盘，当月，只有真实的数据展现在你的眼前，你才会真的能够面对真实的状况，之前出现过逃避复盘的情况，后来强迫自己复盘，才让自己从糟糕的数据中调整过来。

第二个展望是，希望写更多的文章出来，我觉得每一次写完一篇文章，都觉得，很舒服，写作是一种把自己大脑中的东西融合起来的过程。所以2019年的52篇文章是跑不了的，不能偷懒，然后随便写写的提交了。对此的应对措施是，平时多阅读，多思考，而不是在截止日期的时候着急，这样的话，文章质量不高，也不过是应付而已。从目前这两周来看，阅读的还不够，这两次提交的文章也不过是自己平时偷懒不总结，不展望，放在写文章的当天写而已。

第三个展望是，平均每天让自己记至少10个单词，对于英文来说，词汇量是很重要的。我最近发现，自己以前记得单词，都忘的差不多了，实在是罪过罪过，许多单词看这很熟悉，可是就是想不起来它的意思，实在是让人很沮丧。用好anki，没事儿的时候，要么不看手机，要看的话，就打开anki回顾单词。

第四个展望是，每天朗读英文，并且录音，发到读书会群里，让大家监督。越来越发现，朗读很重要。朗读既可以刻意练习自己的练习发音，也可以刻意练习对新单词的理解跟运用。在输出的同时输入，炼了的肌肉记忆，让自己的听力进一步加强， 可以说是一举多得。过去的一年多没有把朗读继续下去是一件很可惜的事情。

第五个展望是，coding。2018年在code上花的时间真的还是太少了，总是在不经意间逃避困难。对于coding确实也挺难的，要学的东西也很多。要做的事情也很多。特别是自学要克服的问题也更多。不然的话，真的 学不会啊，总是三天打鱼两个晒网的，根本是学了忘，忘了学，强度不够，输出不够，终究还是无效。

第六个展望是，争取全年的平均入睡时间在10点前，早睡的好处真的太多了，而且我发现，早睡的话，根本不需要睡很久就已经睡饱了。早点入睡，经常两点多就自动醒过来，怕睡不够，强迫自己睡到5点多才起床。

第七个展望是,阅读10本英文书籍，2018年阅读了英文书籍，英文阅读的速度真的太慢了，10本书应该是达不到的，只能说，希望自己的速度提高的更快吧。我不过每天平均至少一个小时的英文阅读是跑不了的。目前已经准备好的是《zen》《beyond feeling》等原本拖了很久的原版书籍。不过如果想读的更快的话，可以是主题阅读，比较合适。

第8个展望是50本书，算了，肯定完成不了，每年都定50本书，每一一次完成的，还是现实一点，20本中文书吧+10本英文书吧。一共30本。关键还是主题阅读，系统阅读。

第9个展望，其实应该是健康管理了。2018年跑步的次数也少的可怜，要是2019年还是这样的话，不如买个跳绳试一试，其实这个事情其实是最重要的。