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影响我一生的好书!

影响我一生的好书!

作者: 安丽说 | 来源:发表于2018-03-11 13:33 被阅读31次

    去年经由老师推荐,看了《断舍离》,受益匪浅,也因此在很多场合分享了这本书。我觉得每个人都应该好好看一看,并审视一下自己的现状、改进,过精致的生活并不是有钱人的专利!

    “断舍离”是由日本杂物管不是理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。换句话说,就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物,让人生转而开心的方法。

    不过多的写个人的感悟了,书里本身就有一些非常经典的句子,摘一些,与友友们分享!

    1、断舍离非常简单,只需要以自己而不是物品为主角,去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西,就立即淘汰或是送人。

    2、通过学习和实践断舍离,人们将重新审视自己与物品的关系, 从关注物品转换为关注自我——我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。

    3、断舍离衍生出了很多副产品,“选择力”就是其中之一。断舍离其实就是一个不断地选择,选择,再选择的过程,而选择所依据的标尺会根据阶段的不同而有所差异。不过,标尺应该尽可能地简单,因此,分类也应该是进行最小限度的分类。 阻碍我们行动的一个很重要的原因就是选项太多以至于无从选择,也就是“回避决定原则”。要想从二三十种东西里做出选择,光是了解情况恐怕就已经让人应接不暇了。

    4、断=断绝想要进入自己家的不需要的东西 舍=舍弃家里到处泛滥的破烂 离=脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在的空间。

    5、断舍离的主角是自己,而不是物品,这是一种以“物品和自己的关系”为核心,取舍选择物品的技术,思考方式是“我要用,所以它很必要”

    6、断舍离=不收拾的收拾法 

    维度:一是我和物品的关系,二是当下

    断舍离的结果是只有对当下的自己合适且必需,也确实在用的东西,才会留在自己的空间里。同时,进行时时更新,不断进行更换。 

    7、断舍离给人带来改变的机制:要得到“这种东西与当下的我很相称,对当下的我来说是必需品”这样的判断,人就必须要清楚地了解自己。通过断舍离不断筛选物品的训练,能渐渐了解自己,从而更清楚地判断出自己准确的自我形象。

    8、断舍离在行为上要先学会“舍”,也就是把不需要的东西全部扔掉。 舍的秘诀,就是完全地以自己为中心,并且以当下为时间轴。因此:

      1、在考虑物品是否应该被留下时,思考的主语是“我”,而不是物品。

      2、将与物品的关系比作人际关系,选择对当下的我来说最必要的朋友。

    9、更高级别是只选择真正必需、而且自己又喜欢的东西的阶段。

    10、想要幸福,我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步:断,停止负面的思考模式;舍,顺从自己的心,割舍既有;离,松开“多就是好”的念头。

    11、人类最大的罪是不快活,让人变得快活是让一切变好的先决条件。我们很容易让自己随着别人的心情起伏波动,让自己陷入别人的引力圈。其实不应该这样,应该把不快活的人拉到自己的心情快活引力圈里来。

    12、要是自己能随便凑合着用一个东西,那别人也会用随便的态度来对待你。

    13、物品原本是因为“我用”才有价值。可多数人都说“眼镜可以用”,“筷子可以用”,拿物品当了主语。这是把主角的位子拱手让给了物品,把焦点聚集在物品上的状态……收纳这些东西,不过是在做垃圾分类。不管东西有多贵,有多稀有,能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念,人才能更有自信。

    14、试着使用高于自我形象的物品。一旦发现这种自我贬低的情况,就要有意识地允许自己使用更高级的东西,这就是运用加分法的过程。因为每天都在用的东西非常容易作用于潜意识,到了日常随便用它也不再感到别扭的时候,潜意识里的自我形象也就跟着提高了。

    15、“他生活得那么精致,可不能随便拿个粗陋的东西送他就了事了” 

    16、三种扔不掉东西的人:

       1、逃避现实型——不愿待在家里 

       2、执着过去型——留恋过去的幸福时光

       3、担忧未来型——致力于投资未来的不安因素 对现在的界定因人而异 扔不掉是自己把感情移到物品上面,并因此充分了自己扔不掉=不想扔的机制。

    17、破烂分三类: 

       1、不用的东西——会念咒的束缚人的淤泥 

       2、还在用的东西——一滩混乱的淤泥 

       3、充满回忆的东西——散发出强大的气场 堆积的破烂代表着良心不安的聚集。

    这本书很棒的地方,就是把物品和人的关系做了相当深入的思考。就拿断舍离来说,首先出现的是断与舍这种自我肯定、恢复自信的过程……你会发现,一直以来都以为是自己的观念的东西,其实是父母的观念,或者是身边其他人的观念。

    像这样,通过物品,确定自己本身真实的价值观以及思考问题的方式,之后就能进化到下一个阶段。接下来,你会慢慢开始肯定、相信你自己。只要在看得见的世界行动起来,就会对看不见的世界以及更加看不见的世界产生一定程度的影响。 看清身边的物品,然后做出选择。

    断舍离的主角并不是物品,而是自己,而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门,不是“能不能用”,而是“我要不要用”,这一点必须铭刻在心。

    从加法生活转向减法生活很重要,并不是心灵改变了行动,而是行动带来了心灵的变化。可以说,断舍离就是一种动禅!

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