今天是放空的一天，我把内心所有的情绪都书写出来了，特别是妒，要知道妒的力量足以毁掉一个人。
在没书写以前，我只是看到自己有妒的表现，看着它慢慢衍生出猜忌，又转化为悲伤，最后凝成一粒自卑的种子，在妒的日积月累中逐渐长大。
原本也只想把妒的相关事件写出来，写完后心想都写事情了，不如深入探究一下吧，于是我不停地问自己为什么会这样，为什么会那样，直到找到藏在最深处的根因……
找到了原因，也就找到了解决办法，而不是一味被情绪裹挟。
到这里，我看到了事情本身的样子，我突然意识到自己已经能接受这些情绪，并且完全有足够的力量去面对，去战胜它们，甚至还定好练习的计划，只待一步步进行。
最令人欣慰的是，当我再次面临以前引发产生妒的事情时，我居然生不起一丝妒，而是直接想到，我需要提高计划中的哪些方面……
每个人都会产生许多情绪，它们丰富着我们平淡的生活，也同样影响我们的心态，如果实在受到困扰，不妨把它们都写下来，你会发现内心慢慢平和，你也会再次拾起力量，重新出发！
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