内向者也有春天——《内向者沟通圣经》 [美] 珍妮弗·康维勒

文/卜猫

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内向者也有春天——《内向者沟通圣经》 [美] 珍妮弗·康维勒

表面上看，现实世界中似乎所有优势都被性格外向能“来事”的人占据了，似乎内向的人天生就比较吃亏，只能默默低头做事而与享受过多的好处无缘，其实并非如此。

本书中就能看到作为内向者的诸多福利。

001 内向的优势

内向者也有春天——《内向者沟通圣经》 [美] 珍妮弗·康维勒

内向的人之所以内向，很有可能是因为拥有足够丰富的内心世界，或者是足够有意思的专业爱好，所以投入在这方面的时间和精力已经足够让内向者应接不暇，自然花在社交方面的心力就相应地减少了。

其实内向也不一定是一种劣势，也可以发展成为一种优势，因为内向的人更容易有独处和钻研的时间，所以就相应多出了钻研专业知识和业务内容的时间。

无论外向的人在外怎样运筹帷幄，其实这个社会更需要的还是具有真才实学的人，自己身上经过努力和打磨积累的本领就是一个人在外最好的通行证。

无论如何擅长于社交，如果没有一项拿得出手的，吃饭用的本领，还是会在外面寸步难行，因为只有提供技能才是真正的价值所在，社交技能固然也是技能的一种，但人类社会还有不少别的活计需要去完成，技术含量无论在何时何地都不会过时。

002 内向者生存指南

内向者也有春天——《内向者沟通圣经》 [美] 珍妮弗·康维勒

性格比较内向的人或许多多少少会察觉到自己的性格特质，确实，内向的性格会让人在某些特定的场合之中有不那么理想的表现，但内向者还是可以通过自己擅长的部分尽量克服这个不足。

例如，性格内向的人更加善于独处，那么就可以在“独处”这样的安全情境下考虑一下“外向”的环境带给自己的难点在于何处，以及如何应对自如。

比如身处人群当中或许会令内向者觉得不自然，甚至难受，那么内向者就可以趁自己独处的时候想一想，怎样在不得不面对众人的时候更加自如？

或许在众人之中找到一个可以好好聊天的人之后，就会有一种被整个环境接纳的感觉。

即便是找不到这样一个切入点，也可以抬一杯红酒独酌，只要过了自己心理准备那一关，就不会有难熬的感觉——其实别人何尝不是如此呢？

你怎么又知道其实别人不是一样觉得尴尬呢？

内向者应该多做好自己的调试，对让自己加入到人群里去，即便不是要真正地social,也应该要让自己开始适应这种感觉，置身于人群之中的感觉，告诉自己其实自己和外向者实际上没有什么不一样。

003 内向者的性格练习

内向者也有春天——《内向者沟通圣经》 [美] 珍妮弗·康维勒

身为内向者很容易察觉到这种特别性格给自己带来的种种不便，主要是主观上的不适感受，为了让自己生活得容易一些，内向者有必要自己尝试一些调试色方法，如果不这么做，任由这种性格发展下去，很有可能会积累成更加严重的社交障碍。

首先，身为内向者应该尽可能不要逃避和很多人共处的场合。

并且应该尽可能多地在一群人中，和尽量多的人建立链接，无论是语言上的交流，哪怕只是眼神上的交流，主要开始和外界有来有往，就是不错的开始。

内向者还可以多在自己的“独白区域”——也就是自己内心当中，多给自己灌输正面积极向上的思想，有意识地鼓励自己和除了亲人以外的其他人交流。

坚持不懈，不放弃自己的帮助，锲而不舍地练习下去，就会渐渐发现自己的工作生活越来越平顺，因为内向带来的负面感受也越来越少，内向者也有属于自己的春天。