读了那么多书，有了那么多成功的榜样，但是还是没有办法让你获得成功。其原因是：无论是再好的方法论给你，你都要面对自我。人们所面临最大的障碍，梦想之路的拦路虎其实并不是现实，而是源于自身的自设障碍，也就是遇到问题时所产生的负面情绪。
无论身处于起始阶段，还是已经完成了梦想的一大部分，成为外界眼中的成功人士，都会遇到这样的问题，也就是自设障碍，自设障碍是我们成长中遇到最频繁的障碍，这是出于人性本能进化所导致的缺陷。有人指出你某件事做得不好，你是否会本能的排斥？意识到自己的不足和自身的缺陷是否会让你觉得痛苦？某件事情没有根据你所期望的速度进展是否会让你觉得烦躁？这些负面情绪就是达成目标路上最大的障碍，而且这个障碍不是一句话、一篇文章、一本书就能克服的，这需要锻炼自己的反本能能力，可能一生中永远在路上。
让自己遇到问题就兴奋，让自己享受沉浸在痛苦里面的快感，让自己拥抱痛苦。犯错误和发现自己缺陷痛苦的时候仔细观察这个过程，看看是这些错误或缺陷中的哪些因素关联着痛苦。我们要将这个本能变成理性的深入思考，来解决问题。更要将从错误中吸取、学习的方法变成习惯。
认识到自己的缺点是克服的第一步。每个人或多或少都会有一些缺陷，回想自身的缺陷，找到那些缺陷模式，然后用科学的方法去解决它。想起自己过去放弃的一些事情，它都是有规律的——以极度兴奋的状态开始，然后在遇到困难之后就陷入了自我怀疑和打退堂鼓的状态。很多事情都是这样放弃的。认清楚自己的犯错规律，然后从根本上去解决它。至于要怎么解决，其实只要发现问题并知道问题是怎么发生的，解决其实很简单。自我怀疑和打退堂鼓的那个状态就是关键时刻，只要下次在这个关键时刻，不要掉链子，咬牙停住，就成功克服了这个困难，有了这一次的成功，下次面对此类问题的时候就就形成了自己的免疫系统。
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