标签：武志红的心理学课｜动力｜实体自恋和虚体自恋
科胡特认为，自恋是生命的一个根本动力，发展得好的话，极端的全能自恋，可以发展出健康自恋。为自恋正了名。
01见
讲个故事：
纳尔逊·曼德拉（1918年7月18日—2013年12月5日），出生于南非特兰斯凯，于1994年至1999年间任南非总统，是首位黑人总统，被尊称为“南非国父”。
在任职总统前，曼德拉是积极的反种族隔离人士，同时也是非洲国民大会的武装组织民族之矛的领袖。当他领导反种族隔离运动时，南非法院以密谋推翻政府等罪名将他定罪。依据判决，曼德拉在牢中服刑了27年。1990年出狱后，转而支持调解与协商，并在推动多元族群民主的过渡期挺身领导南非。自种族隔离制度终结以来，曼德拉受到了来自各界的赞许，包括从前的反对者。
曼德拉即使在监狱内，外在条件极其恶劣的情况下，依然能够学习和辩论，坚持做自己。
里子是实体自恋，曼德拉的里子够强大。你的自我价值感，你觉得“我很好”这种感觉是一种很真实的东西，不会因为外在条件的变化受到很大的损害；面子是虚体自恋，你的自我价值感，和外在条件紧密联系在一起，当外在条件很好的时候，自恋会爆棚，但是当外在条件变差时，自恋会受到很大的损害。
外在条件包括金钱、外表、长相、社会经济地位、名气等等。如果一个人主要是虚体自恋，那么做事情时注意力会放在外在条件，这些比较虚的东西上，而对真实的、核心的东西好像总是把握不住，总是会有所忽视。
就像那些明明没有钱，还经常和朋友喝酒吹牛的男人们，特别是已婚男，喝酒喝到半夜，对老婆孩子不管不顾，名义上是为了赚钱和工作。他们和朋友在一起重点就是互相吹捧，满足那一点点的面子和虚荣。他们在微醺的梦醒时分，甚至忘了自己是谁，车轱辘话说个没完，也没有新意。这样的人，是喜欢被朋友吹捧的。有时间吹牛没时间赚钱学习的人比比皆是。
02感
我记得儿子每次考完试，都屏着感觉估分，还往往都高估了。有一次考完试，信誓旦旦的说，自己这次得98分，都会，做的很快很顺。结果得了70多分，我问他为什么高估？原来他是凭着自己的感觉估出一个分数，不是一一对答案。问他怎么不对答案，他说：怕错的太多，自己难受。这个难受，怕进行不下去的感觉， 只看中分数， 就是虚体自恋。其实考试最真实、最核心的东西是检测自己哪些学会了，哪些还不会，哪些不熟练而已。
如果一个人主要是虚体自恋，那么做事情时，注意力会放在外在条件这些比较虚的东西上，而对真实的、核心的东西好像总是把握不住、有所忽视。严重的虚体自恋，都是严重的全能自恋，就是一个人还在幻想着自己是全能的神，没有做不成的事，没有达不成的愿望，没有追不到的爱人。
在饭店的酒桌上，经常听见吆五喝六的人，这样的话：就没有他办不了的事，他喜欢谁，想追就没有追不到的。现实往往是啪啪的打脸。他以为是全能的神，他一生气，别人都得害怕。这样的“神”往往不敢犯丁点错误，甚至不敢开始，怕被说无能。
03思
真正滋养实体自恋的是投入地去爱，投入地去做事情。这个过程中，自恋不断受到打击，但最终因为真正建立了深度关系，增强了情感与能力，结果都会增加一个人的实体自恋。一个人有了基本的实体自恋，才能做自我观察。但主要只有虚体自恋（即面子）时，连自我观察都做不了，因为他会觉得这是对自己的攻击。
他怕发现自己真的不行，这个时候对他的自恋构成了一种致命的打击。这时候我们就看到这样的差异了：当一个人严重活在虚体自恋的时候，他似乎没办法增进自己的真本事、真感情，他大量的时间和精力都耗在比较虚的事情上，造成了很大的浪费。
04行
心理学家弗兰克讲实体自恋时说：“投入地去爱一个人，投入地去做一件事情，幸福就会降临。”
爱我所爱，行我所行。不要停留在别人的评价里。并能承受任何评价，只要是做正确的事情。
注重面子的人比注重里子的人累多了。为了维护面子，心累死，还没真本事；有了里子，自然就挣到了面子。面子都是自己挣的，不是别人给吹的。
你觉得呢？欢迎不同见解。
【98/1000】里子和面子
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