你还在吃消炎药？怪不得咳嗽年年犯！

你还在吃消炎药？怪不得咳嗽年年犯！

最近，后台经常有读者留言来问： 入秋之后，咳嗽就一直没停过，可如何是好？ 确实，小编也是口干舌燥的不行，经常是躺下没多久又咳醒了，又不敢喝太多水，怕第二天肿成胖头鱼，只好稍微泯点水润润嗓子。

 让人心烦又睡不着，咳嗽，真是个煞风景的烦人鬼。

  那么咳嗽是怎么来的呢？为何喜欢在秋冬作妖？

来源就一个字“寒”！ 首先，是天气的寒。 不知道大家发现没有，越是寒冷的地方和天气，越是干燥。比如，寒冷的南极就几乎没有降水。

 而这种物候的变化，也会体现在人的身上。

气温降低，人稍微不注意，就会感受风寒之邪。风寒之邪首先犯表，继而伤肺（肺主皮毛）。

肺受邪之后，肃降不利，肺气上逆，就表现出频繁地咳嗽。

 而且肺寒越重，津液越不能升发濡养，肺燥也就越重，从而进一步影响肺的功能，导致久咳不止。

 我有一个朋友，在黑龙江读书的时候，一到秋冬就咳的受不了，经常半夜就咳醒了，去医院检查又发现不了什么问题，医生说怕不是肺结核？去做个备案吧，可把小伙子给吓坏了。

 好在，后来他去了深圳工作，气候一温暖湿润，久咳的毛病也就好了。

所以，咳嗽就是寒的表现，咳嗽是一种排异反应，会把体内的寒气排出来。

不过人体中的“寒”不是指温度，而是一种状态：即人体机能的沉衰、停滞。 这也是为什么人在连续咳嗽之后会感觉特别累。

 看到这里，也许有人会问，咳嗽就是寒？那热咳是怎么回事?连广告词中都说：“孩子咳嗽老不好，多半是肺热！” 这就是大家认知上的误区。

 我们都说了，寒，不是指温度，而是一种停滞沉衰的状态。

咽炎、鼻炎这些炎症看起来是热象，实际上根源却在于肺的功能不足。 如果咳嗽是因为肺热的话，那应该是冬天咳嗽轻，夏天咳嗽重才对。这显然不符合常识。

所以，咳嗽的时候我们不主张用消炎药、清热解毒药，因为它们的性质都属寒凉。吃这些，好像扬汤止沸，是不能真正解决问题的，反而会把病邪压制在体内。

 2 常见的咳，

有三种情况：

第一种咳嗽只是嗓子有一点点痒，此时胸膈膜上下的浮动是非常大的。

第二种相对重一点的咳嗽，是肺部的咳嗽，这时候不光需要胸膈膜的力量，还用了两胁的肌肉力量。

第三种咳嗽，最重，是一种抽掉肾气的咳嗽，需要胸膈膜、两胁以及腹部的肌肉力量。 这种情况就严重了，已经无法正常的呼吸，伴随着喘的症状，是肾气不纳的表现。

 由此可见，第一种相对轻，最后一种最重。

 咳与嗽的区别： 咱们常常把咳与嗽连起来说，其实啊，这里面有很多讲究。咳与嗽，是两个不同的概念。 咳指的是有声无痰。秋冬燥邪伤人，致使咽干鼻燥，干咳应时而发。 嗽指的是有痰无声。痰从哪里来呢？湿邪困脾，脾失运化，生痰湿，上聚于肺，就成了痰。

 3 面对顽固的咳嗽？有哪些方法可以缓解呢？

 我们常听父母说，咳嗽啦？吃个梨吧！ 其实，咳嗽吃梨是不对的，道理和不能吃抗生素一样，梨是寒凉的食物，吃了之后更加伤肺。

如果要吃的话，可以加一下姜煮成姜梨汤，温肺润肺~

 一、有一个小水果可以治咳嗽，就是烤橘子。 将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，吃温热的橘瓣即可。 烤橘子时那股清香慢慢溢出来，啧啧，真好闻~~ 橘子性温，有化痰止咳的作用。特别是对于孩子来说，味道很容易接受。小橘子可以多吃几个，不妨试一下。

二、百合润肺汤 推荐一款汤→百合润肺汤，不仅能止咳，还能恢复补津润燥~ 组成：百合、五味子、天冬、甘草、冰糖 参考剂量：百合30g 五味子10g 天冬10g 炙甘草20g 冰糖适量 肺寒可以吃哪些汤剂呢？

对于咳嗽的情况，无论是大人还是小孩子，想要彻底治愈咳嗽，就非把邪气排出去不可。 肺合皮毛，要排邪气，必然用发汗的方法，就用到了方剂——小青龙汤。

小青龙汤以温热为主，破肺寒，从根本上恢复身体机能。

 小青龙汤原方：麻黄三两，芍药三两，细辛三两，干姜三两，炙甘草三两，桂枝三两，五味子半升，半夏半升 参考用法： 麻黄30g 白芍45g 细辛45g 干姜45g 炙甘草45g 桂枝45g 五味子30g 半夏30g 制附子15g（先煎90分钟）一剂 【配伍分析：细辛破寒，干姜温肺，附子振奋在表阳气，防止发汗剂造成“汗遂漏不止”的情况】

辨证化裁：

 ①如果平时就伴有失眠、心慌等严重津液不足的问题，可以在方剂中加入生地90g或天冬60g补津液。

 ②咳嗽时间比较久，虚热情况比较明显，例如咳有黄痰、舌胎黄厚，甚至有肺炎的情况，可以在小青龙汤的基础上加上石膏30g。 特别需要提醒大家的是，小青龙汤在使用过程中，因为本身作为发汗剂伤津液，在使用过程中一定注意多喝米汤、热茶热水等补充津液。有高血压、冠心病等心脑血管问题的朋友应用小青龙汤一定要遵医嘱。 小编必须强调的是！不是所有的人当下都适合用发汗药的，甚至说当下大部分人的身体情况都构不成发汗的条件。为啥这么说呢？就是因为现代人津液水平太低了，一上来就发汗，很可能出现心慌失眠等问题。

 那为什么会出现咳嗽的症状呢？

《黄帝内经·灵枢·决气》讲到：“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充身，泽毛，若雾露之溉。”

可以理解成肺有两个功能，一个是宣发，一个是肃降。

 所谓宣发是指肺能够将脾胃把食物转化而成的水谷精微，灌溉到我们全身，以润泽肌肤。如果肺的宣发功能弱了，那么就容易出现皮肤干、头发毛躁，口鼻干痛痒等情况。 而肺的另外一个功能，就是肃降。“肺为华盖”，像天空一样，将蒸腾而上的水蒸气凝结成雨落下，滋润我们身体。如果肺出了问题，那么就容易出现咳嗽，气喘等症状，尤其是随着各地空气质量下降，雾霾也加重了以上问题。

 但不论是肺“宣发”还是“肃降”出现了问题，都表明肺的功能正在下降，在中医上讲就是寒，即所有停滞、缓慢、消极等状态，因此，咳嗽根源都在于肺寒，即使是普遍认为的热咳，也是因为寒久生热。就像木柴堆在一个角落里面，这个状态就是寒，时间久了之后木柴堆的中心温度就比较高了。

所以想要预防、缓解咳嗽，就需要温肺散寒，润肺止咳，以保证肺的功能正常运行。 另外，秋季本身就燥气增加，而肺寒也会加重肺燥。肺寒越重，肺燥也越重。而肺燥会进一步影响肺的功能，产生恶性循环。导致干咳，久咳不止。

 咳嗽不仅是病，而且要命！

想了想，似乎只有睡着的时候才不咳了。但令宝宝伤心的是，现实中，总是在深夜里咳得睡不着......心塞塞不？

 这几个小方法 可以有效缓解你的咳 拯救你的肺 ！！！

1冰糖雪梨 用秋梨、银耳、枸杞、麦冬和冰糖精心熬制的冰糖雪梨。具有清热润肺、止咳化痰的功效，还可以补充津液，滋润心肺。最重要的是，好看好吃还不贵，当小甜点温着吃非常不错！

2烤橘子 将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，吃温热的橘瓣即可。小金桔可以多吃几个。 橘子性温，有化痰止咳的作用。而且味道上也是很容易接受的。

3养生花茶：悦小主 悦小主采用中医四大经典之一《伤寒杂病论》痰饮咳嗽篇中的经典方剂——苓甘五味加姜辛半夏杏仁汤的立方思想，使用温热的肉桂，配合熟普洱温肺散寒，桔红、柠檬化痰降逆，杏仁润肺止咳。整体配方结合现代人体质特点精确配伍，温肺散寒，润肺止咳，每天3L，长期饮用，从根本上恢复肺的功能，缓解肺类方面的问题。

4艾灸疗法

针对咳嗽，艾灸太渊穴，太渊为肺之原穴，本脏真气所注，可肃理肺气。艾灸一次三十分钟左右，艾灸后多补充水分。 取穴：

 秋季转凉，昼夜温差大，各位小主日常中还应该注意防寒保暖，多休息。 少一点咳嗽，多一杯温暖，爱护自己，从选择小主千岁开始。 最后，快把这篇文章收藏下来，转给正在被“咳嗽”困扰的小伙伴吧！

 备注：文章摘自小道经方及小主千岁，稍微有做修改和衔接