最近看完了一本书叫做《人生不必太用力》,还有一本正在看的是《思想等待思想者》。
第一本半小时就能看完,内容有些类似讲述正念的过程,比如说“当你看着一棵树,并感觉到它的宁静,你自己也会变得平和起来,你与这棵树在很深的层面上相连接。通过宁静,你感到与你察觉的事物合而为一,无论它是什么。感受到你与万物合而为一,便是爱。”“你内在深处的自我意识,即你是谁,与宁静不可分割。”“你就是觉知本身,变成人的样子。”
第二本书,略难懂,它写的是心理学家比昂的思想,比昂喜欢用数学来阐述它的很多思考和理论,要不是我前阵子正好听过张沛超讲比昂的课程,要不然我这本书只能看个过场。比昂把心理的成长通过“面对真实”来实现,每个人的真实被他用“O”这个符号来代替,可以称为“绝对现实”,而我们去探索真实被阻碍的过程,也就是心理成长的过程。每个人之所以有那么多的不同,就是因为他的“O”不一样。
这两本书都让我开始思考人的本质,或者说所谓的真实自我到底是怎样的?
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