成功人士必备之道

成功人士必备之道

我们都知道，早起的鸟儿有虫吃，它们为当日所有目标和任务的实现做足准备。

但是，晚上的那些习惯呢？成功人士不仅仅有健康的清晨习惯，他们也知道如何漂亮的结束一天。

他们都有特定的习惯，下面有排序前十的晚间习惯，这些习惯可以帮忙计划一个更加有效率的明天：

1. 感知当下

每个企业家都知道“感知当下”（正念）的重要性，这意味着他们知道如何暂停言语思维。

言语思维就像头脑里的话匣子，时刻提醒他们今天所遇到的糟糕事情，明天即将参与的商务会议记忆稍后他们仍然需要关注到的个人问题。

有些成功人士发现冥想，听些放松的音乐以及倾听自己的世界有用。躺下来，关注你的呼吸和身体，这能够明显减压。

1.读书

成功的企业家每天阅读。他们都知道每天自我提升的重要性，只为获得职业和个人生活上更好的结果。

阅读不仅仅会使你更有可能成功，睡前阅读真的能帮助你减压，逐步使你平静下来。对你创造性认知思维也有极大帮助。

3. 禁用社交媒体

电子邮件，短信，只为自己创造更多时间。

每晚睡前做些你热爱的事情。早早上床，洗个澡，去上你已许久没去过的尊巴舞课或者花时间与你爱的人待在一起。

当停止在社交媒体上浪费时间，开始关注自我和珍惜的朋友，你将会感谢自己。

4. 组织第二天的待办事务

井然有序的安排真的对当天任务完成有益处。要记住待办的所有事项确实困难，那么为何不把它们在日志中或是待办事项清单中写下来？

成功人士知道安排得当的一天该是多么重要，这也让他们可以渡过晚上的美好时光。

所以，上床睡觉前，抓住规划软件或是笔记本，写下明天最重要的三件事。诚实记录下完成每个目标所需要的时间。

5. 陪伴家人

工作不是生活的全部—我们都需要过自己的生活和花时间陪伴家人。成功人士知道如何匀出时间陪伴家人和他们爱的人。

散步，和孩子们玩游戏或是晚上和家人看电影，这些都极大地巩固和加强了你们之间的亲密关系。

6. 锻炼

每天工作八小时，出去走走动起来对你来说是多么重要！

我敢说你已听过许多次，但是锻炼真的对你的身体，大脑，精神都有好处，它还可以提高你的自信，帮助你保持一个健康的生活方式。为了使你的努力更有效率，你应该确保在日程里增添锻炼一项。

7. 感恩

感恩珍惜你生命中拥有的一切是创造更多精彩和成功的关键。

每天都花点时间去感谢身边的人和所有完成的任务。

如果你对自己所拥有的不表示感恩，你将不会真正的幸福或是成功。

当你真正感恩一切时，你将会更加积极乐观，你将会吸引更多值得感恩的事情。

8. 和整个世界合二为一

合二为一的概念本是指我们和这个世界上每个人都联系在一起，我们是同一来源。

所以，每天晚上花点时间试着联结你的精神，思想以及身体.

冥想和瑜伽都不错，它们里面都有一系列呼吸的训练可以帮到你联结体内未利用的能源。

这让你的大脑获得平静，放松身体，经过一段时间联系后，你可能会觉得自己与自己以外的世界联系更加紧密。

9. 创造你的艺术作品

如果你是夜猫子，喜欢晚上干点事情，这可是一天中艺术创作最好的时间。

如果你喜欢画画，为什么不去创造点有意思的东西？花些时间开发，提高，发现你的激情以及真正的生活目标。

通过创作艺术作品，你甚至可能发现自己隐藏的天赋。

10. 检查你的长期和短期目标

成功人士都知道如何使自己的目标形象化。

尝试设置5年或10年目标，也设置包括周目标月目标这种短期目标。

另外你可以把目标写下来，经常去看自己是否实现。

这可以增强你实现目标的欲望，给你灵感和动力去实现。