运动记录：
今天的瑜伽早课，第一次真正的体会到了老师说的“用呼吸引领身体的动作，而你只是在感受你的身体。”这种感受特别美妙，呼吸和动作的配合越来越默契了。
上完瑜伽早课，突发奇想的在瑜伽垫上做了原地跑步，用APP的室内跑步记录的有3公里，感觉还不错，天气不好的时候，这种方式值得推荐。
进入二月一次步也没跑，感觉自己人都要生锈了，特别想跑，天气又不好，这次突发奇想的原地跑打开了新的大门，要好好研究一下原地跑，最起码要找一双跑鞋刷干净，室内原地跑也要保护好脚踝。
祝贺自己完成了2月份的第4次瑜伽练习！第1次跑步！
祝贺自己完成了2月份的第5次运动！
1月份：4次太极、8次瑜伽、3次跑步，共运动15次。
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
目标体重：63KG（20241031）
今日体重：68.5KG
睡眠记录：
昨晚熬夜后兴奋又睡不着了，直到凌晨1点才睡着，好在中午补觉了1个半小时，真的不能再熬夜了。
三餐记录：
早餐记录：
午餐记录：
晚餐记录：
有人说，自律可以遇见更好的自己，其实，除了可以遇见更好的自己，还可以遇见更好的生活！
今天第一次正式参与读书会。由于参加了今天白天的活动，觉得自己不妨读读书也挺好，就有了这个决定。但是是在没读书的前提...
每天都要努力去遇见更好自己，遇见更好的你和他。
感恩遇见！遇见简书！遇见更好的自己！
前几日，在表哥的喜酒上碰到他姐姐，也就是我称为的表姐，我们已有七八年未见，她依旧是那么美丽动人，时光仿佛很...
我的经典口头禅是，“不吃饱哪有力气减肥！”从初二嘴上就嚷嚷着要减肥，又是发说说，又是立flag，每次吃完之后才想到...
作者简介 作者：郭映桃 来自 广西民族大学化学化工学院2015级化学工程与工艺1班 曾任 班级班长 学院办公室助理...
我相信我的明天会更好，我时常在想我未来的样子，我要坚持写作，写下我每天的生活，我也要坚持讲课，讲出我无悔的人生。我...
不医而预，遇你所愿! 遇见更好的自己。 由叶敏老师给我们上课。一个很有智慧和有女人味的人。弗洛伊德说...
行动营22天就这么快结束了，现在想想自己真的坚持下来了，确实也没有那么难。 那时的我对行动营的了解很少，从猫叔公众...
本文标题：遇见更好的自己||20240222
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qljwadtx.html
网友评论