2017-03-21 农历二月二十四 星期二 多云转阴
【早睡早起】
昨晚22:10，今早4：57起床。
【学习】1.学习［时间管理100讲］第65讲并写学习心得；
2.内部文字课程；3.育心丽谦YY语音频道亲子成长家园语音早课主讲；
4.诵读《大学》一遍；5.学习赖老师《学说集》5页；
【亲子读经】
读经人：果妈，果宝。
读经宝贝年龄：果宝7周岁8个月。
亲子读经内容：《易经.系卦传》系辞上传第五至第六章；《道德经》第二十一章至第三十章；《黄帝内经》汤液醪醴论篇第十四；《庄子 上》人间世第四（四）；《成语接龙 下》一。
【养生、锻炼】艾灸；跪坐30分钟，抡胳膊600下，闭眼金鸡独立左右各2分钟，单盘静坐冥想27分钟，蹲墙64个。
【食疗】黄芪、党参、红枣茶；小米燕麦粥。
易效能推崇大家过线上的人生。线上的人生就是由各种好习惯组成的人生。每个人都不止有好习惯，还有很多坏习惯，线上线下的人生就取决于你好坏习惯的所占比例。
我们每个人都渴望成功，都拥有梦想，今天这一讲我们就来讲一讲：哪些习惯能让我们走向成功，实现梦想呢？最直观的就是观察成功人士和那些已经取得财富的人，看他们有哪些好习惯值得我们学习和借鉴。有一篇很好的文章介绍了成功的富人所拥有的11个好习惯，这些好习惯正好与我们易效能的课程所提倡的理念不谋而合。
众观这11个好习惯，如果我们能做到，那么我们也离成功不远了：
1、冥想。科学研究表明：冥想对身心健康有诸多好处。经常冥想可以改善我们的记忆力，提高免疫力，还能治疗拖延症。易效能推荐大家使用正念·冥想的方法，早、中、晚个三次，如果实在做不到，那么当你要面临重大挑战之前，也一定要抽一点儿时间来冥想一下。
2、早起。从我们这个【时间管理100讲】开始到现在，如果是一直在收听的朋友，那么相信你已经养成了早起的好习惯，因为我们这个专辑的节目是每天早上6：00准时更新。早起路上不堵车，早班飞机不晚点。很多服务世界500强企业的成功人士也都是早起鸟。易效能推荐大家随着太阳的升起节奏起床。
3、仪式感。村上春树讲，生活中需要一些小确幸和仪式感。早起后我们需要有一些静静反思的时间，可以写一写晨间日记。或者大家可以去探索自己和自己的家庭所适用的一些独特的仪式。
4、节俭。许多大富豪在生活中都有节俭的习惯。他们不是非住豪华的酒店，非用名牌奢侈的物品。例如：巴菲特，他是非常富有的人，但是他出行还是一直用着自己那辆小破车。如果大家能在白手起家的时候就养成节俭的习惯，那么你会更值得人敬佩。
5、热爱自己的事业。乔布斯曾经说：“你必须找到自己热爱的东西，做出伟大的成就，实现它的唯一方法就是热爱你所做的事情。”无论我们读多少书，走遍全世界，还是做了很事，其目的就是让我们在开阔了眼界，增加了体验之后，找到一生志趣的所在。欲望不会让我们成功，但是热情可以。
6、阅读。巴菲特每天有80%的时间在阅读，他每年给股东写的信中都要推荐书籍。叶老师也非常受益于自己阅读的习惯，他时常会带一个Kindle在身上，保持阅读，并训练自己快速阅读第习惯很重要。这一点我们在后面的短课中还会进行深度的讲解。
7、打造自动化的收入。有名的人都非常注重自己的知识产权，他们出版书籍，把自己的品牌进行授权，善用理财知识等等，以获得更广泛的收入来源。他们的所有行动都在不断为自己创造财富的同时，还能让自己的财富保值增值。
8、为自己打工。如果你为老板打工，那么你就是在为老板付出自己的时间，如果你是为自己打工，那么就是在为自己付出时间。我们要努力地做到让更多人，让别人的时间和金钱来为自己打工。推荐大家去学习一下《穷爸爸富爸爸》的理论。在不能自己创业的时候，我们也应该努力工作，成为公司的骨干，股东或者合伙人。以主人翁的心态工作，让自己更有责任感，这样也能有更多的收入。
9、坚持锻炼。科学表明：锻炼有助于提升我们的精力、记忆力和注意力，并保持思维敏捷，维持我们的健康，它能帮助我们睡眠，提高我们的工作效率，甚至它还是我们意志力的体现，让别人看到之后能够更加信任我们。
10、和成功人士交朋友。成功人士的交往都是广泛性和多样性的，不是我们一般人三点一线第生活状态。我们要更加关注学习，同时在学习的场合与更多人交朋友。爱学习第人容易改变，容易改变第人就容易成功。我们要特别关注自己与他人的弱连接，不要仅仅停留在自己的舒适区，只与自己身边的强连接联系。弱连接能帮助我们更好地改变自己的人生。
11、做慈善。很多成功的人士都是在一开始就关注并参与公益和慈善活动的。所以邀请大家也开始关注公益和慈善的事业。
今天这一讲我们分享的是：成功人士和富人的11个生活细节与习惯。愿大家也能成功。
学习心得：众观这11个好习惯，如果我们能做到，那么我们也离成功不远了。一一来对照下自己。
1、冥想。之前有几位朋友都建议打坐，自己也觉得好，但没行动。学习了叶老师的课程后，加上前一阵身体欠佳，终于行动了，每天固定时间盘腿打坐15分钟到半小时左右，给思想及身体放假，全身心放松，任思绪自由活动，睡着也可以。结束后身心舒畅，精力会比较好。体会到其中的好了，坚持的不错，会一直坚持下去的。
2、早起。没进入育心系统学经之前，基本是晚上十一二点以后才睡，早上睡到自然醒，基本都是九点以后才起床。身体完全是亚健康的状态，看着是好人，其实各种问题不断，三天两头感冒。四年前进入育心后，慢慢懂得了要遵循规律，早睡早起就是最好的养生，早起的时间完全属于自己，可以安安心心的学习，于是，早起已经成为习惯，哪一天没早起的话，反而不习惯了。现在身体各方面都比之前好很好，已经坚持累积学习，现在的自己和当初的自己也是完全不同的两种状态。以前消积、埋怨、随波逐流，生命没有目标，只是为了生活而生活。现在积极上进，有责任有使命，每天都过得丰富充实。
3、仪式感。现在每天有坚持写晨间日记，对新的一天列个计划，过去的一天有个思考和总结。其他方面还得努力！
4、节俭。这方面从小家教很好，但之前也是很喜欢买贵衣服、化妆品之类的，现在这比较理性了。内在比外表重要，生活也可以随遇而安。
5、热爱自己的事业。这一点也很庆幸，进入育心后，人生观慢慢改变了。以前做事，自己的事也是得过且过的心态，现在是身心止定在育心，不管目前是个什么现状，都是把育心当作最重要的事情来做，全身心的投入其中，乐在其中，余生都会热爱这份事业，全力以赴去做好她。因为这是一份义字当先的事业，成长自己，利益他人，造福社会。
6、阅读。自从走出校门以后，阅读几乎也就停止了。因为有了和孩子系统学经的因缘，现在每天都有在和孩子一起阅读，也也自己的阅读，而且是读的高能量的经典及历史、地理、名人传记、育儿等方面的书籍，因此，也在收获着和之前完全不同的自己。会继续坚持下去的。同时，孩子的阅读习惯也在逐渐养成中，这个也是在为孩子的一生累积财富。
7、打造自动化的收入。这个目前还不够条件，得努力。坚持在一个正确的选择上并持之以恒的去努力，也是累积自动化收入的一个过程。比如说现在，引导好用户，带着大家一起坚持和成长，别人受益的同时，自会带动她的一圈有缘人加入。
8、为自己打工。这个也就是心态和认识的问题。主人翁的心态很重要，不管是不是自己的事业，能主动积极都当成自己的事情来做，就算暂时是在帮别人打工，累积的也是自己的人生，成就的也是自己。
9、坚持锻炼。锻炼，之前虽然也有在坚持，但一直坚持得断断续续的，但前一阵身体不舒服惊醒了自己，真正明白了身体是自己的，没有一个好身体，一切理想就都不可能实现。所以，最近四项锻炼坚持得不错，每周一次户外学经班活动，也是在锻炼。这些都会一直坚持下去！
10、和成功人士交朋友。以前。这点不太可能，因为社会很现实，从经济来权衡，讲究门当户对，自己没有什么过人之处，成功人士对你就不屑一顾。现在不一样了，进入育心后，因缘际会，有幸得拜成功人士为师，有了明师引领，有了很多事业做得成功的师兄师姐们，有了庞大的正能量圈子，这比社会上的朋友更珍贵更有价值得多。所以，好好珍惜！就算不能成为成功人士，此生也会因此而更有价值和意义！
11、做慈善。育心事业，是成己达人的事业，做这份事业，就是在做慈善。慈善也是分级别的，有句话叫“授人以鱼，不如授人以渔”，授人以鱼，是暂时的帮助，是小善。授人以渔，是长远的帮助，是教给别人自强不息的功夫，这个才是大善。育心事业，是弘扬老祖宗留给咱们的优秀的传统文化，传播的是经典智慧，目的是引导更多家庭因为经典教育而实现孩子优秀，家庭幸福，社会和谐，利益全人类，行的就是大善。
这影响人生的11个重要习惯一一对照下来，发现自己大部分已经在具备中了，庆幸并感恩！好好坚持下去，此生不管是什么样的结果，都可以是无憾人生！
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