开启自己的感觉,记录下来,不去阐释,不去升华。
睡不醒感觉并不好。坚持早起可能是更新自己的突破口。
坚持早起的前提是早睡。也不能太早。
22点睡觉。6:00起床。赚1:30小时。
读书运动都可以。如果是起来运动,不要太完美。
解决了早起,修炼自律的问题,解决了锻炼身体,让自己舒适的问题,顺便摆脱拖延症。
中午时间拿去干什么?打羽毛球或老师教声乐。学新技能了。
等我公积金取出了钱,我就考虑买辆车。这样取运动的时候可以开车,节省时间。
自己的状态好了,上班的效率也就会更高。当然也要注意学习,取长补短。
关键一招,还是锻炼。
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