所有人都向往幸福，但什么样的人活得才最幸福？为此，哈佛大学做了一项长达85年的研究，追踪了724个人的一生，包括他们的后代。研究结果发现，幸福的人最终都有一个共同特点，而这一点与金钱、财富或是名望毫无关系。那么，在生命进程中，究竟是什么让我们保持健康和幸福？
哈佛幸福研究始于1938年，追踪了724人从年轻到年老的生命历程，主要研究“是什么让我们在生活中保持快乐和健康”。该研究截至目前已历时85年，哈佛大学医学院教授罗伯·瓦尔丁格（Robert Waldinger）是该项研究的第四任负责人。罗伯特及其团队在2023年1月推出的新书为“The Good Life”。下面是Robert在TED演讲的链接
【Robert Waldinger：是什么让美好生活？从幸福的最长学习的课程】https://mbd.baidu.com/newspage/data/videoshare?nid=sv_8997479834966651396&source=search&tpl=search
和大多数老年人一样，参与哈佛研究的老年人平时也会遇到大大小小的身体疼痛及健康问题。但我们发现，能够从自己的情感关系中获得更多满足感的人，就能从这些情绪起伏中获得某种程度的缓冲——在疼痛加剧的那几天，他们的幸福感并不会减弱太多。他们幸福的婚姻生活，似乎起到了某种保护作用。
在对这些人的生活持续多年的研究中，有一个关键因素脱颖而出，表现出它与身体健康、心理健康以及长寿之间具有紧密且稳定的关联，那便是良好的情感关系。拥有一段良好的关系，与他人的小岛建立良好的链接，将是最好的幸福，从自己的家人开始吧。最普通最美好的，家庭和谐，心态稳定，父母健康，儿女健康，我们正当年！
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