这个问题是我前段时间在知乎上看到的一个很火的问题，由于自己现在也处于很焦虑的状态，所以也就思考了很久，以下是现在的我对于这个问题总结的几点看法：
1.我们真的努力对了吗？
我们的努力是有效率的吗？还是只是花了很长时间在努力这个过程中而已？比方说，我自己的目标是提升自己的文化艺术修养，那么我会选择通过学习文史哲来实现自己的目标。我的行动也就是努力是什么呢？每年给自己确定一个年度计划，然后进行拆分，细化到每月每周每天。但如果有人的目标想提升专业能力来实现升职加薪，那么他需要思考的应该是我需要看多少专业书籍，做多少不同的case来提升工作经验。而如果他把重心放在学习文史哲上，我不可否认，在工作中他可能会因为一些思维的改变而受益颇丰，可是在专业知识的沉淀上他肯定不如专注阅读专业书籍来的快。而一旦努力一段时间后，我们自己没有看到成果，就会开始焦虑为什么我的努力一点作用都没有，我可是每天不是工作就是在看书，我努力到周末都宅在家里看书，努力到每晚只睡5个小时，可是为什么我的专业能力没有多大提升。我想很大程度上，就是我们采用的方法不对。我举的这个例子很极端了，我只是想强调我们需要找对方法，提高效率，避免徒劳无功。
2.我们是真的努力了吗？
其实很多时候，我们不过是自欺欺人，自以为已经很努力了。看着备忘录里满满当当的每日计划，我满腔斗志，一种由心而发的满足感也随即而来，这是一种给人错觉的满足。看我这么努力，我的计划上没有任何一点娱乐，我都快被自己的努力感动地要哭了，然后呢？有多少次我只是让计划沦为一纸计划而已？再比方说，我给自己定了一个计划是每天背5个英文单词，这对于一个要考雅思的人来说，这点努力程度够吗？所以，在这个问题上，我觉得需要吾日三省吾身，真正做到努力，而不是自以为的努力。
3.我够努力了，为什么没有收获？
我们努力都是期望有所收获的。对于上班族来说，可能会焦虑为什么那么努力了，但是还是没有升职加薪。对于学生党来说，可能会焦虑为什么那么努力了，我的成绩还是不好。越努力的人，有时候越期盼努力能够得到回报。但是有的时候我们太过急躁了，有几个行业大牛是一夜间变成大牛的，有几个不是靠多年的努力才换来现在的身份地位的。我们有时候太急于成功了，为了避免焦虑，我们不要太多地关注在何时实现目标上，而关注在今天的我和昨天的我比，我收获了什么。
4.我的努力已经有所成效了，为什么却更加焦虑了？
在努力的过程当中，我们的认知和知识层面已经进入更广阔的天地。知道越多，越会意识到自己的无知，也就越想要知道更多，这是一个无限循环，这是对于知识渴望的一种焦虑，也可以说是对自己要求更高而引起的焦虑。以前看到木心的《文学回忆录》里写到的从古至今那么多的文学巨作，很长一段时间里，我都看着自己列出的长长书单，焦虑什么时候才能读完换新的书单，焦虑什么时候才能把里面提及的书全部看完。而对我们来说，这世上现存的知识都是无限大的，在有生之年，我们能学习到的知识都是非常有限的，我们要接受自己的渺小，不要给自己徒增焦虑。
最后，我想说有的时候越无知的人，越不会焦虑，因为他们根本就不知道自己的无知。当你在思考怎么努力时，你就已经开始努力了，好好享受这个过程，成为更好的自己。
这是在简书写下的第一篇文，以此送给多少次深夜失眠的自己
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