最好的成长模式，很多人都理解错了

作者: 精简 | 来源:发表于2024-07-13 23:58 被阅读0次

你好，我是精简。

在成长的路上有万万条，要想走得远走得稳，一定要做到身体和灵魂都在路上。

身体强健，大脑要跟上，同样大脑发达身体的强韧也一定要跟上。

这是最好的成长模式。

人有意识的强身健体，是本能的觉醒，身体越强会让灵魂更纯充盈。

也就更匹配。

在生活中，有这样一种现象，脑力过度的人，四肢看着就不是很健康，而只强调体质不喜欢动脑筋的人，眼神就缺少了一种灵性。

如果这个方面同步的人，让我们全方位成长有一个非常有效的方法。

-在“舒适区拉伸”。

我们做一件事情，太难，很难坚持下去，太容易会让人感到厌倦。

这两种状态都是不稳定状态，我们找到自己成长能进入最佳状态。

克森米哈赖在《心流》一书中提出这样一个模型：当人们对当前的活动感到厌倦时，说明应该提高难度；当人们对当前的活动感到焦虑时，说明应该保持这个水平专注练习，如此反复交替就可以让自己进入心流通道，沉浸其中。

在“舒适区拉伸”，找到让自己技能最快陈长，心里感受又非常自洽愉悦，是让自己身灵契合最好方式。

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