《断舍离》的作者山下英子在书中说：从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。
我认为，断舍离应该是贯穿我们每个人的日常生活的。
适时地对物品进行断舍离，会让家里更加整洁清爽，提高我们的生活质量。经常对自己的思想情绪和交际圈进行断舍离，会减少一些负面的东西，净化我们的心灵。
在物质极度丰富的现代社会，我们家里塞满了各式各样的东西，这些东西可能在现在并没有用武之地，我们或舍不得或没时间或忘记丢弃这些东西，导致他们在家中占有一席之地，家里的空间小了，就会在有意无意之间影响我们的心情和运气。因此，进行断舍离，实质上是通过收拾物品清理自己的内心，为自己的心灵减负。
断舍离不仅仅指物质方面的，还包括思想和精神层面的。
比如，我们的思想并不都是积极的，大脑有时候会产生“我很差劲，我不如别人，我的前途一片渺茫”之类的想法，甚至有人认为“我活着没有任何意义”，这些消极情绪也需要当断则断。
另外，我们的交际圈，并不是越大越好，要干净，要符合自己的气质和发展需要。对于一些不合拍、不同频的人，没必要请进自己的生命里。
今天，抽空整理了衣物，找出了一些不穿的衣服，准备放到小区的衣物捐赠箱。衣柜腾出了一些空间，看着舒服了许多。
删掉了手机里一些无用的照片，删除了一些微信朋友圈的联系人，退出了一些微信群。感觉，并没有失掉什么。反而少了一些不愿意接收的信息，清净了很多。
生活需要删繁就简，为生活做减法，精减物质，净化思想，过更高质量的人生，才是我们所要追求的。
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