大家好~我叫小果，是松果健康管理平台上线2个月以来一直陪伴在您身边的健康管理小助手。 （什么？！没有听说过？好吧~没关系的，后台工作从来都是这样的不问功与名~我只需要知道您每天都能够收到我们为您精心准备的健康推送就好啦
） 从今天起，小果将代表整个松果健康管理团队的小果子们，正式从幕后走到台前，为亲爱的您开启我们精心创作的《松果健康攻略》系列推送，帮助您真正理解松果、读懂自己、健康生活！
今天给大家带来的是整部攻略的第一篇章，也是小果想要传递给大家的，一个关于生命、关于健康的重要理念——做自己的健康管理专家。
为什么我们提倡这样的健康理念呢？因为与大家常规的认知不同，一切疾病的发生、发展都有一个漫长的渐变过程，而症状的产生、指标的异常，远不是这个漫长历程的开始。
老祖宗曾经教育我们，不能口渴时才想起挖井，不能战争时才开始铸剑。我们需要敏锐地捕捉旱情与战争到来的征兆，才能有效地防止灾难的发生。然而，在医疗领域里我们面临的现状是……每年近80亿人次的就医需求，以及每一千人平均1.5位医生的资源配置——我们的医生大大们真得没有时间、没有精力、没有自由去为每一个人都提供如此细致入微的服务。
（医生大大——理解万岁~能为您挡下疾病爆发时那最致命的一刀，是在下的职责所在。但是饮食起居衣食住行吃喝拉撒睡油盐酱醋茶……出门请右转，居家保姆了解一下~
）
因此，小果提倡，走在疾病的前面，把生命的主动权留给自己，让自己成为自己的健康管理专家！
（——我们不是医生大大啊~我们不懂怎样……怎么说来着？健康管理？
）
（——不用担心，小果推出这部系列攻略，正是要手把手带您领略一把给自己做医生的感觉）
人体是一部精密而充满智慧的仪器，Ta的智慧就体现在，无论任何一个细微的工作环节出现问题，都能够及时的向外界发布求助信息，并引导自身开启修复进程。
（——求助信息？比如眩晕、疼痛这些症状吗？）
（——包括，但不仅仅是症状。其实身体的微小异常在症状发生之前就已经开始了。）
比如在下图中，蓝色曲线代表的是我们的肺脏功能状态。这位朋友于9月19日开始肺脏检测数据出现异常升高，这就是呼吸系统免疫功能出现扰动的表现之一，而他当时是没有任何异常感受的。然而，在随后的第2天夜间，鼻塞、咳嗽等呼吸道炎性症状如期而至，疾病正式降临。其实，在肺脏功能状态发生异常信号改变到正式发病之前的将近48个小时的时间，就是我们需要重点关注自身状态并加以调整的关键时期——添衣保暖、清洗鼻腔，简单两个动作就可以在很大程度上避免一次与感冒的正面冲突。
随着科学技术的逐步发展，我们已经从生物电、脉搏波等基础生命信号当中提取出了如上图所示的，大量的、稳定的生物信息。它们汇编成册，就像是一部关于生命健康的使用说明，任何一个信号的微小扰动都具有其明确的生物学意义。精神状态、脏腑功能、运动分析、睡眠质量，其背后即是无数重要生物信息的汇总。长期以来，小果就是通过使用“健康圈”这样一部战斗利器，以及“健管平台”这样一个作战指挥部，来为大家进行着健康状态评估和疾病风险预警的。您感受到Ta的精准威力了吗~？
在后续的文章中，小果将逐步深入每一个数据细节，教给大家如何解读这些源自我们身体内部的生命密码，真正做到读懂自己、健康生活。小果攻略，不见不散！
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