上课咯~上课咯~
《松果健康攻略》开讲啦！
大家好，我是小果！
今天给大家带来的，
是松果健康攻略系列的第二篇章《动态平衡观》。
在这一篇章里，我们将要讨论这样一个话题，
“什么是生命健康的基本准则？”
人体是一个复杂的系统，
它由9大功能脏器群组成。
它涉及数以百计的主要器官，
以及数以千计的相关检测数据。
那么，当上述繁杂的数据系统呈现出怎样的特征时，
我们认为这就是一个“健康的人体”呢？
答案是——动态的平衡
何为动态？
身心状态能随外界条件的变化而改变，便是“动态”；
何为平衡？
状态改变过程中各脏器系统能够互相协调，便是“平衡”。
思考时大脑兴奋而胃肠低迷，
饱餐时胃肠兴奋而肢体低迷，
运动时肢体兴奋而肝胆低迷，
饮酒时肝胆兴奋而大脑低迷，
血糖总是在需要能量供应时升高，
心率总是在需要休养生息时降低，
……
一个健康的人体，
总能够正确识别特殊的条件变化，
并且做出相应的改变。
因此，一成不变的绝对功能标准正在成为历史，
结合自身条件的动态评价体系更能反映生命的规律
人体健康状态的时间曲线，
应如一篇恢弘乐章般饱含韵律。
稳定、有序，却又充满了昂扬生机。
每一个生活事件的发生、
每一个健康状态的改变，
都如指挥家一般调动着健康音符的跳跃。
从我们松果健康管理平台的数据当中可以看到，
身心负荷与疲劳指数的协调同步，
五大脏腑体系的均衡稳定，
昼夜心率的周期性变化，
即是生命健康的“主旋律”！
而在主旋律当中不时出现的音符跳跃，
便是我们回顾生活、反思自我、评价健康的关键节点。
PS：典型案例分析——脏腑功能的动态平衡
在上图中我们可以看到，
该朋友的五脏功能体系在相当长的历史时期内，
始终呈现出3大特点：
1.数值居中、平稳；2.五脏水平互相接近；3.有适当的波动。
这种“有节律的协调变化”即是典型的健康表现
好，这一期的松果健康攻略就为您解说到这里。
下一期我们将围绕一个“异常数据”，
来解析如何通过动态指标评估心血管意外风险。
欢迎您的关注
网友评论