最近，我看到朋友转发了一篇文章，很有感触。

这篇文章，结合了吴镇宇带费曼去参加《爸爸去哪儿》节目的过程中发生的一些事情、张子枫参加《向往的生活》节目被网友diss不会说话、郑爽参加《拜托了冰箱》被一再追问被迫尬答的案例，表达了：世人用自己的眼光和标准衡量他人，要求内向的孩子在人前表现开朗的不合理性。

这篇文章认为：公众人物并不一定要性格开朗；开朗也并不一定比内向好。

从心理的层面来看，各种性格的造就都有其原因，也都有其存在的合理性。尊重孩子成长的规律，给孩子成长的自由空间，不要用一个既定的框架去随意评判孩子成长的过程是对是做，可能造就一个心理更为健康的成年人。

看完这篇文章，我深以为然。

1.呵护心灵的健康，可以从互相尊重开始。

从文章中看到的案例来看，费曼、张子枫和郑爽的性格都有些内向的性格特质，要求他们开朗就是用“开朗比内向好”的标准来衡量他们。出发点也许是好的，但对内向者本人来说其实是强人所难。

网友在网络上对公众人物的热议，往往可以提供给公众人物生存在舞台上必要的热度，这对公众人物来说是好事。但是，如果网友用自己的标准，站在道德的制高点上，去衡量和评价一个人，并不是一件值得提倡的事情。因为，这样的行为，可能失去对对方应有的尊重。

大众生活中，“用自己的标准去衡量别人”的情况也是屡见不鲜。

朋友圈里晒幸福被diss的事情，在生活中很常见。

你晒的幸福他没有，于是你就被评头论足，你所有的生活都在看客的标准下：你应该这样做，你应该那样做。

原本希望朋友感受喜悦的心，渐渐地就冷了。这也是源于不被尊重的感受。

尊重，在一个人养成性格和人生观的过程中，是一种必要的土壤。

孩子小的时候在一个互相尊重的环境中成长，长大后，他的心理多半比在不受尊重的环境中成长的人健康。

所以，呵护心灵的健康，可以从学习互相尊重开始。学会了尊重别人，尊重别人的语言行为，世界可以变得更美好！

2.获得内心的平静，从换个角度看问题开始。

今天翻开女儿的绘本《心烦的猴子》，恰好也看到类似的故事。

心情莫名有点儿烦躁的猴子，看什么都不顺眼。朋友们感觉到了它的情绪，纷纷给它出谋划策，告诉它应该怎么做才显得快乐。

朋友们或许是从关心它的角度出发，可是，这种关心的方式，却让猴子内心更加烦躁，即便它按朋友们的提示调整表情、摆正姿态，嘴里说着“我没有心烦”，依然掩盖不了它“心烦嘴不烦，脸笑心不笑”的事实。

现实生活中，当我们遇困难、被误解、生病的时候，或多或少会有些心烦意乱，越是想要忽略这种情绪，却越可能受它影响。尤其，身边人的带着善意来给我们意见的时候，并不一定对我们面临的困境感同身受，给出的意见并不一定能解决我们的问题，反而会给我们带来另一种情绪负担。

猴子转变情绪的转机，发生在它的猩猩朋友受伤以后。

当猩猩告诉它，当被伤害的时候，会感觉到疼痛，并且会持续痛苦一段时间。猴子听了，开始沉思。

它换了个角度看问题，试着感受真实的情绪，认可自己的心烦，接纳自己的情绪。于是，它从心烦中得到了解脱。

没想到啊没想到，一本看起来薄薄的绘本，一个看起来简单的故事，却帮我参悟到成人世界的道理。是否在意别人的眼光，是否能跟自己的内心和解，有时候不过在一念之间。

《心烦的猴子》给我们启示：

学会接受自己的情绪，可以跟自己和解。

学会接纳朋友的情绪，可以给朋友关怀。

当你心烦却嘴上说着心不烦的时候，也许就是要换个角度看问题，学着接纳的时候。

当我们学会了接纳，也许面对的问题，便不再是问题！

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