1. 朗读十大人生哲学
有感情地朗读，坚信坚持的力量，坚持读就会慢慢调整频率
2. 今日第二励语：
The secret of getting ahead is getting started.
开始要有一个起点才能成功。成功的秘密就是开始。开始改变、计划。
3. 如何爱自己6:
1.停止自责，2.停止恐慌，3.耐心，4.善待自己的内心，5.赞美自己，6. 帮助自己就是爱自己
可以在需要的时候寻求朋友的帮助，许多人因为自尊心不愿让他人帮忙，与其自己做不好生自己的气，不如找个合适的人帮助自己。加入团体，团体里每一个人都可以做我们的老师，遇到问题时，可以加入适合的团队。
成功的谎言：所有问题都自己解决。遇到问题，不只是想如何解决，而是，自问，我如何找到更合适的人来解决？
不愿找他人帮忙，就是爱自己不够，认为自己不够好，不肯定自己，认为找他人是懦弱的表现，事实是，我们不是所有方面的专家，爱自己足够就会有信心寻求他人帮助自己。我们恐惧的不是没找到人帮忙，而是不敢面对被拒绝。帮助自己就是爱自己，前提是自己也愿意帮助他人。
4. 每天一句能量词：我的生命，我负全责
大部分人受害者，拒绝接纳不开心，引发事件朝更坏方向发展，几千年来我们都生活在外求中，通过祈祷、拜佛期待事情自动变好
内在能量没有升起的时候，问题是不会自己解决的。外求是因为小时候我们的事情都是父母帮助我们处理，但是当我们长大了，父母不能像小时候那样帮我们处理，我们却依旧停留在外求模式中。虽然长大了，我们依然会幻想出现一个人来解决，结果只会越拖越糟。只有勇敢面对，才能真正解决。
当我们认为自己是受害者时，吸引力法则会吸引让自己受害的人事物，帮助自己成为受害者。相反，通过内观，树立我是自己生命责任者的信念时，就会吸引让自己对自己生命负责的人事物。
人生的辉煌是从敢于为自己的生命负责开始，从今天开始让我们每天对自己说：我的生命我自己负全责，
5.小组会议
感恩各位师兄师姐的耐心解答，就像今天的能量词，我的生命我负全责，师父和师兄师姐们已经把方法工具给到自己。自己只要听话照做去执行就好了。所以，期待有好的结果，就去认真践行吧，自己做了，成功才属于自己，学会让知识为我所用，才能长成自己的智慧。感恩师父和各位班主任、助教，感恩遇见同频的同修伙伴们！
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