如何打造与爱人的空间

如何打造与爱人的空间

️亲密关系把两个“我”变成了一对紧密相连的“我们”。“我们”意味着两个人需要共享空间，这个空间既包括物理上的，也包括关系上的。

️需要你和伴侣在相处的过程中学会相互磨合，逐渐打造属于你们的共享的关系空间。

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️关系的空间

️是指在亲密关系中,双方感受到的自由度和束缚感。➡️你所感受到的自由度越大,关系的空间就越大。

️关系的空间过小对亲密关系的限制。

✨无法平衡“我们”的需要和“我”的需要。

️为究竟谁做主而争吵️️

✨所谓关系的空间，就是我能做主的空间。一旦关系双方的意见相左又无法达成一致，就会出现空间的争夺。

️无法自由表达的情感

✨不能自由表达的情感也会变成一种束缚，这种束缚更多地出现那些回避矛盾的夫妻中间。（因为害怕冲突，所以就把这种情绪压抑在心里，过了很久就会变成关系的问题。）

️这些无法表达的委屈不会自动消失,反而真实地限制着两个人,关系的空间变得越来越狭小。

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️处理差异，接受“你跟我想的不一样”

️身处亲密关系中的人,都渴望拥有一个属于“我们”的关系空间,在这个空间里,彼此的思想和情绪能够被完全接纳。➡️就算有差异,两个人也能很快达成一致。

️三个方面打造关系的空间

️️️

处理差异

接纳彼此

尊重边界

️有些人渴望通过亲密关系,把伴侣有而我没有的部分,吸收扩展的一部分。️️

✨这时,我们是带着理想化来看待这些差异的。这些差异寄托了我们克服缺陷、超越自我的希望。

✨慢慢地随着摩擦的增多，这些曾经吸引人的优点却变成让人讨厌的缺点。

️对差异态度的变化，反映的是人们对改变的矛盾心态：既向往改变，又不愿改变。

️对差异的排斥背后，是人不愿意改变的固执己见。

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️差异是互补的结果️️

✨亲密关系要运转，就需要关系双方扮演不同的角色。

️是差异，还是不支持，两个原因：️️

亲密关系双方把差异看作对自我的威胁。

亲密关系双方把差异视为不支持。

️学会欣赏那些虽然跟我们想法不同,但仍选择支持我们的伴侣,并把这种支持视为一种弥足珍贵的关系。（互相支持，互相理解。）

️如何处理差异

✨两个处理原则。️️

理解和接受差异，并寻找差异背后的一致性。

用商量的方式对话。（每一句话后面加一个后缀“好不好”。）