今天的体重有降低，所以我对于控制饮食可能更依赖了，不适合放开。
今天虽然没有出行，但是又一次补眠了，身体的信号我比较尊重，顺其自然吧。
今天开启了夜跑，在快走和慢跑中度过了45分钟，距离4.6km，还挺开心的，发现慢跑对现在的我好像难度不是很高，挺适合我的，下次试试减少快走，增加慢跑的时间，为自己完成周末运动挑战开心！然后视频了爸妈分享了我的运动状态和减重情况，不过还是不想告诉他们我的现有体重，等我降到目标值了再说！
整体的减重目标完成了一半，坚持每日瑜伽的98天，偶尔的有氧或重训，预计达到目标得到元旦。看了一下时间，第244天是2025年元旦。感觉不是很远，应该也不会特别艰难，坚持现在每日10分钟瑜伽，计算自己的食物摄入量，每周45分钟有氧或重训三次，还是很有希望的！
爸妈年纪越大感觉运动越多，弟弟状态不错，家人和我都挺好的。
我今天反思了一下我的旅行计划，看了从去年裸辞之后到今年找到工作的消费，每个月都不低，今年得开始存钱了，为了下一次还能自由选择。但是存多少呢？工资收入的一半，一半自存，一半给家庭。先坚持完2024年的这几个月。所以呀，控制自己的消费。两个计划，中秋不回家，国庆不去拉萨，国庆回家，陪陪爸妈和弟弟。给老弟做点好吃的。可以提前寄些海鲜回去。第二个计划中秋回家探望探望，就在家待两天，也不影响他太久，国庆江苏游，这个取决于这个月收到的工资数，达到了预期可以考虑，达不到预期我可能得准备考试为下一个选择做准备了！下周或者下下周或者下个月这个时候基本就有谱了！不放心在这么迷糊，上网搜了一下核算了一下，发现可能会很低，跟我6年前第一份工作的第一个月试用期工作一样低，瞬间有点担忧未来。。。
还记得Steve跟我说无论什么工作至少待一年。好吧，我稳着点！当初来的原因也不是因为这个，但当初的原因现在还没发现实质证明，感觉不如我想的好。
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