听书 |《四千周》：人生是一段具体时间，而非抽象的漫长岁月

今天是日更写作的第 374/400 天

1.听书笔记

01）时间的悖论：我们越觉得时间紧迫，越感觉焦虑；越感觉焦虑，反而在精神损耗中消磨掉越多的时间。

02）需要改变的，不是管理时间的「办法」，而是对待时间的「看法」。对时间的看法不同了，办法自然也会不同。

03）接纳时间的有限性，反而可以构建更有意义的生活。有利于摆脱焦虑、分心、缺乏耐心等消极状态，重新认识真正的自我，选择想要的活法。

04）当下不能只是通往未来的工具。不要把人生的价值定义在未来的某个时刻，不要丧失当下的体验，因为人的一生就是由无数个当下组成，最后以死亡告终。

05）注意力不是资源，是人生。因此，能够把注意力放在重要的事情上格外重要。

06）时间管理的高手，不是事事做到，而是会忽略和抵抗诱惑。

2.听书感想

人的一生，就是一段时间。

按照活到80岁计算，就是80个春秋转换，960个月，3840周，26880天。

这本书的书名《四千周》就来源于此，它提醒我们人生并不是抽象的漫长岁月，而是具体的不到4000周的时间。

对我自己来说，按照80岁的限度反推，余下的也就不到2200周了，想想就惊讶不已，内心满是惭愧和恐慌。

不知不觉就已经三十多岁，印象中的校园时光历历在目，而实际上踏入职场至今已经快工作满8年了。

相信很多伙伴都有这样的感受吧，时间飞驰，恍恍惚惚就过去了几年，而事情却没做几件，生活没有什么改变。

不由得反思自己到底有没有时间观，平时又怎么做时间管理。

人的一生时光是有限的，每天的时间也是如此，我们对这有限时间的看法，决定了自己的时间观，以及管理时间的方法，更确切的说，是管理自身注意力的方法。

有限的一天里，怎么高效地完成工作？

有限的一生里，怎么活出无限的精彩？

这都是值得思考的问题，觉得忙忙碌碌、无聊透顶、艰苦难熬的时候，想想这些，反思自己是不是走在正确的路上呢？

毕竟，人生不过4000周，而当我们意识到人生苦短的时候，往往已经茫然度过了1000周、2000周。

对待时间，这就是我们面临的悖论，也是古人感叹「盛年不重来，一日难再晨」时的心境吧。

与其遗憾慨叹，不如珍惜当前，一万年太久、2000周太久，只争朝夕吧，让一个个竭尽全力的当下，连缀成无悔无憾的人生。

与你共勉。