一到夏天又是吃水果的的季节，冰西瓜、冰荔枝...光是听着就口水一地啊！而且有些水果不仅甜美可口，关键是还对人体有各种意想不到的好处。比如大伙比较关心的问题：补肾！真还没说错，有些水果真能补肾甚至还能壮阳！
1.圣女果
当维生素A缺乏时，会影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降。也就性生活就会失去活力和热情。而圣女果中富含大量维生素A，所以圣女果是能壮阳的。而且圣女果其中的番茄红素还能预防前列腺病变。
2.牛油果
补肾壮阳，牛油果就是其中一种，牛油果富含叶酸，有助于新陈代谢，从而让你获得更多的能量。而且其富含的维生素B6以及钾，能增加男性性欲。
3.板栗
栗子的营养丰富，果实中含糖和淀粉高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含多种维他命和微量元素以及无机盐类等营养物质。而且中医认为，栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。被称为“肾之果”。
4.荔枝
现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
5.芒果
芒果含有的部分抗氧化剂可以提高男性精子的成活率和运动能力、增强抵抗外界伤害的能力，而锌元素是男性精子组成的必需物质之一。芒果等食物恰好都含有这两类使精子更加健壮的物质。
6.桑葚
中医学认为桑椹补益肝肾，滋阴养血，息风，具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。
7.葡萄
黑葡萄不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
8.木瓜
研究发现，木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成和提高人体免疫力的作用。现代医学证明，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素。所以补肾可以吃些木瓜。
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