2018年1月10日
❤️调伏身心：
1、今天工作任务一般，工作节奏平稳，心情愉悦！
2、中午练休息术半小时，午睡50分钟，晚上运动1小时！
❤️布施之道：
1、在微信群分享教育及心理方面文章，分享自己的心得与感受
2、和颜悦色待人，帮助年轻同事！
3、帮朋友找到商机，及时通知朋友！
❤️持续醒觉：
让自己成为快乐，快乐就在你周围随处可见！
❤️管好语言：
无恶口，无绮语，无妄语
❤️心存感恩：
1、感恩下班与老婆一道回家，在车上愉快交流，回到家一起做饭，饭后都能去运动！
2、感恩老婆没有感冒迹象了，太让人高兴！
3、感恩今天一切顺利，工作轻松完成！
4、感恩自己晚饭后有时间，运动了1小时多，学习1小时！
5、感恩佛山市一心社会综合服务中心为义工们准备的免费父母课程，让我和老婆周末可以去学习！
爱的五种语言：肯定的言语、精心的时刻、精美的礼物、服务的行动以及身体的接触。为了家庭温馨幸福，大家都去多练习和使用这些语言吧！
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