好的习惯养成，早睡为了身体，早起为了内心。早睡早起是没问题了，今天跟大家分享晨间日记的奇迹这本书。
以前一直纠结晨间日记写些什么内容，看完这本书知道了。昨天的总结加上今天的计划。有一个复盘，跟前一天的计划相比较有什么不一样。做一个总结反思，再计划今天一天的工作生活。苏格拉底说，没有反思的人生不值得过。
本书最后提到的DQ，梦想指数。很多人听过IQ，EQ。那么什么是DQ呢？简单解释就跟谈恋爱一样，一种让人心情激动的兴奋剂。晨间日记能让我们提高DQ，我们的梦想你会发现通过晨间日记得以实现。
晨间日记的奇迹，只有你去做了，坚持去写了。才会发现其中的奥妙！书中提到很多记录的方法，如何尽快养成写晨间日记习惯，其中印象比较深的有两点，第一给到仪式感，冲凉放音乐。第二点阶段性鼓励自己，当自己坚持一周后嘉奖自己。没有记录就没有发生，晨间日记记录过去，展望未来。让每一天都在自己掌控中！
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本文标题：《晨间日记的奇迹》读后感
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