今天老妈回来又说，花了好多钱
我想都没想，直接回：那又不是乱花，是必需品啊
后来，老妈就没说话了
过了好一会，我才意识到，我这不是安慰
就像昨天的例子：
甲：我太笨了，又误飞机了
乙：没人是十全十美的，不要责备自己
丙：不高兴了？想自己掌控自己的时间
我又是妥妥的乙，唯一值得庆幸的是，我今天还意识到了
但，其实之前，都是这个模式的沟通
我一直说，在家非暴力沟通用不上
并不是，只要有对话，就可以用
只是，我脑子是更快拒绝了
就像，小荻老师说的那句话样——我的学习方法就是，学了什么，看到了什么，就试试
我却是直接拒绝
所以，要培养这样一种潜意识，在我说不行，不可以的时候
再问自己，为什么，试了吗，就拒绝？
还有，我一直认为，当时情绪控制大脑，学过的方法根本用不上
这句话，实际上，只对了一部分，是——情绪控制大脑的话，是用不上
这也不怪我，因为这是本能，很多时候是潜意识下的指令
但，是要把这个本能纠正回来，是有方法的——那就是复盘
为什么复盘呢？
复盘，其实就是让人有这个意识，意识到这个问题，意识到这个观点
等这个意识比较强大之后，就能慢慢纠正本能，慢慢形成新的习惯
网友评论