挖掘问题背后的积极面--资源。首先是转换定义,问题本身有可能就是资源;其次是问题背后的积极动机;最后,对问题的应对也是一种资源。
1.同一件事情换个定义,就从问题变成了优势。一个人就是内向,但内向可以定义成“不擅长社交”,也可以定义成“擅长独处”。
2.从动机上找资源。什么意思呢?就是你要对自己说一句话:“之所以出现这个问题,是有理由的。”
3.从应对方式上找资源。具体怎么做呢?我们可以从这样一个问题开始:“你是怎么应对过来的?”
痛苦本身不是财富,但在苦难中摸爬滚打过来的人,抗压能力和解决困难的技能比普通人强大得多。不要只把他们看成值得同情的弱者,我们也要看到他们是值得尊重的强者。
网友评论