要想摆脱情绪困境，最明智的做法就是学会原谅。当然，这不是在宽恕某些不道德行为或为某种不道德行为找藉口，而是要让人抛开那些极端的负面情绪。心理学家们建议，遇到矛盾时，不妨从下面四方面来想问题：（一）如果你能宽恕别人，你就能释放掉许多负面情绪。（二）原谅别人，可以让你变得更健康和更强壮。（三）想想看，对方当初为什么要那么做。（四）如果我是对方，我会怎样对待当时发生的事。心理学家发现，当人们能够从对方的角度再去看待所发生的冲突时，生理上会出现很大的变化，不管是心跳速度还是血压都会变低，皱眉情形则会较少，而皮肤传导速率也会跟着降低──这些都是交感神经系统作用的良好指标。那么，哪些行为是你最不能原谅的？
学会选择原谅，其实是和自己和解，才不会受伤 学会选择原谅，不是原谅别人的过错，而是遗忘自己灰色过往 学会选择原谅，...
遇到你恨的人，学会原谅； 遇到恨你的人，学会宽容。 遇到你爱的人，学会付出； 遇到爱你的人，学会感恩。 懂得原谅和...
下午把娃丢家里，自己出去找朋友浪。说是浪，其实就是喝了壶桂圆红枣茶，吃了蔬菜沙拉。或者是见到朋友好像，感觉食物的味...
不懂时，别胡说；明白时，别多说。心乱时，慢漫说；没话时，就别说。话多之人，总是试图隐瞒什么；沉默之人，心里肯定坚信...
时常想起总是会为一些重要的或不重要的事情生气难过伤感，耿耿于怀不能放下，事后想想其实也无关生死，终究都会过去，何必...
宽恕或许是神圣的，但是，没有人认为宽恕是件容易的事，如果有人深深的伤害到你心，你很难做到不记恨于心，然而，如果心存...
从小我们教孩子说：对不起！没关系！ 如此简单的两句话，不仅仅是孩提时的功课，更是人生中一直需要修炼的重要课题。 学...
要想摆脱情绪困境，最明智的做法就是学会原谅。当然，这不是在宽恕某些不道德行为或为某种不道德行为找藉口，而是要让人抛...
人的一生中都会遇到不顺心的事，都会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。原谅是一种风度，原谅是一...
翟天临的事件，给翟天临的生活造成的很大的影响，从原来的“天之骄子”，大明星，博士后的人设，一朝被拆穿，沦为人人饭后...
本文标题：学会原谅
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