最近好像养成了这样的习惯，就是早上起来第一件事就是拿起手机，在简书上日更打卡。这虽然是一个小动作，但如果养成习惯就是对自己最大的提升，就像最近养成了跑步的习惯一样。
最近一段时间，每天晚上都回去公园跑一会步。一个简单的举动，却给我还来了不小的变化。
刚开始跑步之前，由于很长时间没有做过运动，身体慢慢便有了各种不适，有时候甚至影响到了思维。做事的时候不仅效率低下，有时候一件很简单的事情能做很长时间。就是在那个时候我认识到需做出一些改变了。
刚开始跑步的时候信心满满，就像十几年前在学校操场上跑步的时候那样自信。然而时间变了，思想还没有变。
刚开始跑步最大的挑战不是信心而是身体，还没跑多远就气喘吁吁，还有经过振动肚子里跑出来的气一直往上顶。因此还没泡多长时间就不得不停下来慢走。
跑步虽然是一个很简单的运动，但对自己来说也是一种挑战。不管是在呼吸上，还是在腿脚上，以及在其他什么方面，都面临着挑战。只有面对这些挑战，并且努力战胜它才能获得进步。
辛好我认识到了这一点，让自己养成了跑步的习惯。经过锻炼，身体也慢慢得到恢复。不过什么事都不是一蹴而就的，只有通过日积月累的锻炼，才能真正提升自己的身体素质。
其实，不管做什么事情要想成功，就不能只是想想，而要有实际的行动，并且把行动变成习惯才能获得成功！
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