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【正文】
《瞬变》从字面理解，是瞬间改变。
这个想法如果放在人的行为模式来说，绝大部分情况下是不可能的，除非这个人经历非常大的变故。
所以行为心理学会用一系列测试问卷的结果，来对人进行分类。原理就是，如果一个人当下面对某个事情，采取了某种做法，那么后续当同样的事情来的时候，他还是会采取相同的做法，人的行为具有一贯性。
现在社会太浮躁，很多人急于求成，恨不得一口吃成个胖子，什么都想要，什么都想学，所以被那么多速成的文章和一夜暴富的故事把内心的焦虑催化成了魔鬼。
那么，如果真的想对某些行为做些改变，想培养某个习惯，正确的做法是什么样的呢？
书里列举的做法是：给出具体操作路径，给出理想化的结果（或者继续这样做的后果），为理想化结果营造现实环境。
说人话就是：找到对标的对象，从微习惯开始改变，给这个习惯找个舒服进行的环境。
对标的意思，就是要找到符合你改变结果的理想化对象。比如日更营的妮妮姐，每天日更，通过写作打造个人品牌，那么我想尝试一下，于是我加入日更营，开始每天写作打卡，作为微习惯改变的开始。如果现实允许，最好还可以贴身学习，能有跟自己对标对象面对面交流的机会。璐璐就是这么做的典型，作为一个狂热粉，她膜拜上妮妮姐后，就拖家带口搬到妮妮姐在的城市，去妮妮姐公司上班了，完美践行“贴身学习”。最后的结果呢：一年时间，璐璐从一个小微商，成长为有品牌有思想的写作践行者啦！我在她的文章里看到了很多的力量。
相比于“瞬变”，“每天进步一点点，坚持带来大改变”才是符合大多数人现实的做法。
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