憋屈想哭。看到了自己去留学时候的囧状，看到了自己的天花板，最近想在父母百年后自己选择安乐死的想法越来越强烈，即使知道生活经历磨难也会过去。但，不安全感会越来越强。简单说来，我自己的能力无法马上变成实现我想要的生活模样。因此，我讨厌环境甚至厌恶父母和自己截然相反的生活环境。心结解不开，焦虑和不安定感一直有。
憋屈想哭。看到了自己去留学时候的囧状，看到了自己的天花板，最近想在父母百年后自己选择安乐死的想法越来越强烈，即使知道生活经历磨难也会过去。但，不安全感会越来越强。简单说来，我自己的能力无法马上变成实现我想要的生活模样。因此，我讨厌环境甚至厌恶父母和自己截然相反的生活环境。心结解不开，焦虑和不安定感一直有。
憋屈想哭。看到了自己去留学时候的囧状，看到了自己的天花板，最近想在父母百年后自己选择安乐死的想法越来越强烈，即使知...
1.焦虑和抑郁 达不到别人的期望产生的情绪是焦虑，达不到自己的期望产生的情绪是抑郁。以前我对这句话不甚了解，甚至觉...
期望值与失望值是呈正比的。人活的快乐不快乐，与期望值有很大的关系。对自己期望的级别，行动和能力都达不到标准，希望变...
我们来到这个世上，每个人都充满着欲望，然而，欲望与能力不符时，我们就会产生茫然与彷徨，甚至抑郁。 当你的能力达不到...
烦恼的根源有两个：1、期望值太高；2、自己的能力有限，达不到预期目标。 解决方法： 1、降低期望值。制定符合SMA...
我们的愧疚感来自于当我们拥有很多愧疚感的时候，是因为我们的能力达不到对我们有期望值的人的要求，当我们达不到的时候，...
我的想法是错误的，越是在乎，修改的越细致，最后越是达不到期望。越是想把课上好，越是达不到自己的期望。 ...
本无所谓好与不好 却总达不到父母的期望 痛风的人借酒浇愁也是奢望
空气里弥漫消毒水味，阳光透过窗户照进来，有些刺眼，然后仔细想想自己已经很久没有下床了... 铃铃...铃...“点...
一直以来我对自己的定义都是努力却不幸运的，因为在我的记忆中，我是个任何事都很努力的去做，却偏偏事与愿违的苦逼娃子。...
本文标题：【阿姨谈抑郁】能力与期望达不到
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