负面情绪快远离我

作者: 陈不动 | 来源:发表于2020-11-09 22:11 被阅读0次

今天又是身心疲惫的一天。

写了两天的稿子因为和甲方资料不对等,等于白写;下午开了一个多小时并没有太大意义的会,真的很浪费时间。

回家做完饭之后就感觉很累了,洗完澡准备赶稿子,但是还是一点头绪都没有,我又感到自己被沮丧和焦虑的情绪包围。

我有时候真的很拧巴。我感觉我的身体里常常有一个我在对抗和排斥着另一个有些软弱和常常想要退缩的自己。这两个「我」扭打在一起的时候我就会感到很累。

此刻面对空白文档没有头绪的我,选择了关灯躺下来休息。昏暗的房间里只留下电脑屏幕的光线,在等着我去完成那篇还没有头绪的稿子。

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    负面的情绪提醒我们负面事实的存在,情绪本身并不负面,是我们把它当成了负面的情绪,这就叫做,对于情绪产生了负面的态度。

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