虚幻老师教了大家一套排毒操后，大家都变身为专业按摩技师，和搭档相互按摩，之后再相互分享感受。
1.全局观，统筹安排。
时间有限，分配好相互服务的时间。自己的理解要表达给对方，看对方感觉怎么样。
其他几组，不赶时间，分配还不错，有一个自己吭哧吭哧做的很认真，也自行加了时间。
我和我T，时间没有分配好。我先给T做，中间T排毒去了，等她给我做的时候时间挺赶的了。
2.及时沟通。
按摩中，我才会发现自己并没有想象中那么愿意去沟通，觉得自己做的挺好的，如果对方不舒服，对方会直接和我沟通。
而对方也没有怎么和我沟通，过后T反馈挺舒服的很享受。
当T给我做的时候，因为老师不停地倒计时，时间仓促。 T就会做的很急跟赶任务一样，我心里是不舒服的，感觉没有被认真的对待，这个过程我并没有说。等到后面了我就说你做太快了，我会不舒服，节奏要慢一些。
他没有把握好时间，内心会愧疚，所以每个部位的量会多做。她的付出也没有，我自己的感受也不舒服。
反思: 这个过程，我看到我要及时提出我的需求，因为对方不是我的，并不知道我的感受（总是想当然的等着对方积极主动）。当对方付出你不想要的东西的时候，你不说，双方都会不理解、不被看到。（就像我们的人际关系一样）
两人交流其实很少，如果是真正的亲密关系沟通这么少，很枯燥无聊。其实亲密关系中一定要有很多的话去聊，主动去聊，有个什么样的进展和变化，其实不要等到对方说，自己要主动去表达。
3.价值感、配得感
因为怕难为情，忍着不说，深层次反映了自己觉得不配得好的服务。
还有人反应，对方给一点点服务她就觉得很开心，特别容易满足。
勇敢做自己，经常和身体建立紧密链接，和对方经常积极主动沟通。知道和做到的距离中间除了行动，还有一个是感觉，女人要打开感知力。
人生就是体验，在生活中没体验明白，就需要高人指点或是换个环境。
亲密关系就像双人舞，需要学习和经常的练习。
网友评论