读书笔记三

一、《读书笔记三》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1315天,2022年7月3日。

       

        SFBT咨询师持有积极、尊重、希望感的态度，不评判不假设、不指导、不建议，通过探讨改变的发生，促使当事人找到自己的优势力量，并进行强化运用，从而带来滚雪球效应，更具有希望感和成就感,更愿意进行尝试和行动！

      当事人是解决自己问题的专家，咨询师与当事人是温暖的合作关系。

      焦点解决的思维脉络：

      一、把问题和人分开

      二、问题是两人之间的互动、对事不对人

      三、问题不尽然就是暗指当事人有缺陷

      四、问题不总是一直发生，是有例外存在的

      五、复杂的问题不用复杂的方法来解决

      六、聚焦未来，不用探讨过去问题的成因

      七、积极探讨未来,不一定需要了解过去

      八、诊断并不能决定未来

      九、小改变非常有价值

      十、改变可以通过对话历程发生

      十一、用未知的态度和当事人交流

      十二、有效继续、聚焦成功经验

        十三、让来访者发现并知道自己是有方法的,是解决自己问题的专家

      十四、当事人自己找到的解决方法会更有成就感

        十五、当事人自己找到的方法会更有效

        十六、增加选择空间，会促使当事人行为改变

        十七、当事人的目标是真正想要的,正向、具体、可行、符合法律伦理的，才会对他有意义

二、持续每日阅读1266天《心理学基础》。有声读书打卡第1137天。

三、讲师班开讲第1255天,建构解决之道15-20。

四、下半年备考开始第13天。