20190621

温饱和休息是人的最大的需求，温饱要做的就是根据外界温度添加或减少衣服，根据肚子饥饿情况按时吃东西。但是休息却是最有弹性的，最不好把控的，人人都知道困了需要休息，但是我们被外界或者自己的一些不必要的需求影响不能按时休息或者好好休息，比如刷资讯，看电视剧，与人聊天等等，还有是我们在不困的时候，为了维持更好的持久的精力也需要不间断的休息，但是有时会学习思考工作太久，没在意休息，其实休息这个主题需要我们认真思考和践行，怎样休息，什么时候休息，休息多久，这些都是问题，还有休息还与意志力，定力，欲望，需求，快乐，这些因素有关，所以说要做到高效休息是一件比较难的事情。

做事的效率与精力有关，精力与休息有关，休息与注意力，意志力，需求，无聊，欲望有关。

欲望少了，注意力强了，定力强了，需求少了，无聊少了，生活快乐了，高效的休息就会容易做到。

休息好了其他时间都应该是奋斗的时间，认真高效的工作，学习，提升自己。让自己拥有交换的价值更大，赚更多的钱。钱基本上可以解决很多现实问题，

钱是一种交换工具，用你的某种技能交换到钱，然后用交换来的钱去交换你需要的东西。

所以正确的理念是怎样可以通过自己的资源或者能力持续交换到更多的钱，而不是怎样获得自己需要的东西，因为需要的东西基本上都可以通过钱来交换得到。因为这是一个高度专业大分工的社会，人们需要的是如何获得交换工具-钱。