5、你的心理按钮是什么？

最近看了一本名叫《你值得拥有最好的一切》的书，里面有很多点触发了我的思考。

有一章叫做“你的心理按钮是什么”，读题目还没什么感觉。作者通过例举了几个事例，让我突然明白，我身上简直布满了心理按钮，随时会被点燃爆炸。比如：我不喜欢别人冤枉我、不喜欢别人误解我的意思、不喜欢别人故意说些气我的话等等。在人际交往中，如果我们常会莫名其妙地被别人激怒，然后怒气冲冲，小题大做，那很有可能是别人恰好按到了我们的心理按钮。回想自己的生活中，很容易被别人激怒，总觉得那人是不是上天派来折磨我的，尤其是亲密关系，很容易因为一点鸡毛蒜皮的小事，大动干戈～我之所以那么在意，现在知道原因了，那是在我小的时候曾经受到过伤害，内心需要疗愈，既然现在已经明白了心理按钮这个点，那么凡事我就应该带有觉知去生活。

    首先要明白的是，并不是别人故意令我们不爽和生气，而是我们心里有没有填补的洞和坑，有没有抚平的创伤在隐隐作痛。让人真正生气的对象也不是别人。按照心理学家黄维仁博士的话说：我不是对你生气，我是“对我心中所经验到的（或我眼中所看到的）你”生气。

    我们要做的永远是改变自己，更改自己的心理程序，减少自己的心理按钮，为自己的幸福和快乐负责。另外，在人际互动中，对方因为我们仅仅说了某句平常的话而愤怒，并不代表他（她）真的对我们生气，而是他（她）内心有一份伤痛没有治愈，我们按到了他（她）的心理按钮。

时刻告诉自己：亲爱的，外面没有别人，只有自己。心理按钮没那么恐怖，希望自己能早日消除这些按钮。过上平和、富足、觉悟的生活。