《遇见未知的自己》2019.4.24

《遇见未知的自己》2019.4.24

破除我们情绪障碍最重要的就是臣服。我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是当下的，当你接纳了放下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。