这本书的作者叫武志红，想必很多人都听说过，他是我国著名的心理学家，研究心理学超过25年，累计咨询时间超过了6000小时，他也是一位著名的作家，现在已经出版了十几本书籍，每一本都是畅销书，包括《为何爱会伤人》《梦知道答案》《身体知道答案》《感谢自己的不完美》等书，感兴趣的朋友可以去阅读。
这本《为何家会伤人》是他的第一本书，销量接近百万册。
俗话说家是避风的港湾，它真的会伤害我们吗？如果我们发现了原生家庭真的伤害了自己，又怎样跟父母相处呢？武志红告诉我们，更好地处理家庭关系，要做到这四点，理解父母、理解配偶、理解孩子和理解自己。
有的家庭之所以会不幸福，其实跟夫妻关系有关。所以，把夫妻关系放在第一位，是营造健康家庭的重要基础。
作者武志红认为，恋爱关系是对童年亲子关系的一种复制。由于童年亲子关系的影响，成年后我们都会以理想父母为原型去寻找爱人，然后在恋爱中互相扮演对方的理想父母。但是如果童年亲子关系不好，就会在潜意识里把对现实父母不满发泄在爱人的身上，想以此获得伤痛的治愈。爱情的确有治疗伤痛的力量，但是需要我们学会反思，才能修复过去的错误，打破不幸的轮回。
有的人会无缘由的揣测对方，导致两人越走越远。书中有这样一个故事，徐太太与丈夫结婚15年，前十年两人分居，虽然很痛苦，但是他们会相互鼓励和支持。后来，她调回丈夫所在的城市，但是没想到相聚不如不聚。两人住到一个城市后，经常会吵架，徐丈夫经常说“我们早晚会离婚的。”作者武志红问徐太太俩人吵架的原因是什么，徐太太说：“都是因为同一件事。”
比如，之前有位男同学帮助过自己，现在这位同学来自己所在的城市出差，徐太太想请他吃顿饭，但丈夫极力反对。徐太太的朋友建议她留意一下，看丈夫是不是出轨了。虽然没有找到任何证据表明丈夫出轨，但徐太太宁愿相信丈夫出轨了，否则不会来找自己麻烦的。在跟武志红的聊天的时候，徐太太想起之前因为要见一位男同学而发生的一次争吵，丈夫说：“或许，对你来说，这样的事情没什么。但你知不知道，对我来说，这就是拿刀子割我的心。”其实，这就是丈夫反对徐太太跟异性朋友出去见面或吃饭的原因，因为这就是事实，也是丈夫的真实感受。武志红建议徐太太，跟丈夫尝试着去沟通，理解丈夫内心的感受，如果无法做到这一点，最好去寻求心理医生的帮助。所以，想要维系良好的夫妻关系，首先要好好沟通，在意对方的想法，不要把爱人当成爱的工具，也不要用自己的标准去要求对方，要以对方的感受为重，不瞎揣测、不随意评价、不乱出主意，珍惜彼此的感情，家不是讲道理的地方，而是理解和交流感受的地方。即使你很爱孩子，孩子也不该成为你的最爱，要明确夫妻关系才是家庭的核心，因为孩子注定要长大，要离开你的身边，那么为了孩子能够成为真正独立的人，不要用过分的依恋去束缚他们，配偶才是陪伴你一生的人。想要避免家庭中的多种问题，首先要做到学会分离。因为，分离是生命中永恒的主题。每个人从出生开始就要面对各种各样的分离，分离虽然痛苦，但是每一次的分离都是一次成长，也是为了更好地迎接人生新的挑战，父母要在亲子关系中平衡好爱与自由，让孩子学会成熟的分离模式，既爱家，又爱独立。爱孩子，就是要以孩子的成长需求为核心，在他不同的成长阶段阶段给予他不同的教育方式。比如，在0~1.5岁期间，给孩子无条件的爱；1.5~3岁期间，尊重孩子的好奇心，允许他去探索这个世界，但在孩子需要你的时候要及时出现。如果在这个阶段，你依然宠着孩子，无条件的满足他，那么最终会带来毁灭性的结果。在溺爱当中长大的孩子有一个连锁反应：抗挫折的能力弱，一旦遭遇挫折便闭门不出。躲在家里面后，他们的脾气也变得很怪，对父母发脾气，甚至会对父母大打出手。最著名的溺爱的例子就是杨丽娟事件，杨丽娟在父母的溺爱中长大，要什么父母答应什么，最后父亲由于她的追星行为跳海身亡。所以，在教育孩子的时候，父母应该让孩子成为他自己。父母不是孩子的答案，每个孩子天生都带有一个精神胚胎，父母应当尊重孩子独立探索世界的需求，可以去引导孩子，但不要去控制孩子，不要做孩子的决定者，才能让孩子拥有独立的人格和健康的心理。如果不能正确对待分离，将会引发多种问题。孩子不能够接受分离，与父母的教养方式有极大的关系，不要让亲子关系凌驾于夫妻关系之上，不要过分去依恋孩子，也不要阻碍孩子独立探索世界的机会，不要用溺爱去害了孩子，否则，你的家庭会出现各种麻烦和问题，包括孩子恋母恋父、同性恋倾向、人际交往能力受阻，甚至会患上各种神经官能症。现在生活压力大，很多父母都特别的焦虑，这本书告诉我们父母的焦虑会给孩子带来难以想象的后果。父母之所以焦虑，是因为他们自身成长的空间变窄了，社会竞争激烈，教育又是稀缺资源，于是将期望转移到孩子身上，把自己的需求强加给孩子，给孩子造成巨大的心理压力。因为孩子非常看重父母的感受，会情不自禁地做一些事情来讨父母的欢心，父母利用孩子这个特点来控制他们，让孩子失去自我。那么父母把自己的焦虑转嫁给孩子，把自己的心理需求让孩子去实现的时候，会给孩子带来以下后果：加剧孩子的学习压力，父母是很难体会到的。所以才会不停转嫁自己的焦虑情绪；侵犯了孩子的个人空间，父母过多的去替孩子作选择和决定，是不懂得尊重孩子的表现，会让孩子也变成一个不懂得尊重他人个人空间的人；让孩子形成了外在评价系统。成为迎合型的人，如果不能得到有效的矫正，一生都会活在别人的评价之中。正确化解父母焦虑的办法是，父母一方面要放手给孩子足够的空间去成长，另一方面也要注重自我成长，不要把自己在社会上的焦虑转嫁到孩子的身上。还要进化爱的方式，学会理解孩子，让孩子体会到父母的爱与尊重，真正的轻松会伴随着能力的解放，带来真正的优秀，让孩子的生命充满快乐的色彩。那么，接下来，我们来聊聊中国式问题家庭。中国式问题家庭有着独有的特点，主要有这几个方面：首先是愚孝的表现。子女不惜牺牲自己、配偶和孩子的利益，去讨好父母，即使被父母伤害，也认为父母是正确的，长大后会在潜意识的支配下把对父母的怨恨转嫁到他人身上，造成许多无法理解的恶行。除了愚孝，还有就是以爱的名义扼杀孩子的生命活力，替孩子决定本该由他自己决定的一切，侵占孩子独立成长空间，导致孩子心理能量越来越微弱。家庭关系的失衡，也是导致家庭出现问题的一个原因。比如，把亲子关系看得比夫妻关系重，导致恋子、恋母情结和糟糕的婆媳关系。真爱是阻断中国式问题家庭轮回宿命最有效的方法。选择结婚对象时，要把爱情放在第一位，出现问题要先自我反思，必要时寻求心理医生的帮助。为人父母务必给予孩子足够的爱和感知，看到孩子的生命活力，构建良好的亲子关系，让好的家庭模式代代传承。爱是什么？如何去实践爱，并且拥有爱？如果你现在对这些问题，仍然存在困惑，也不用着急，先去了解自己，和内心的自己对话，看看自己究竟喜欢的什么，只有当自己的需求满足后，你才有精力去爱别人。在爱别人之前，还是先好好爱自己吧。
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