跑步感想

        这周大宝还没回到家，钉钉就收到体育老师的周末体育训练的打卡作业，大概看了一下，需要做的几项大体都是中考的项目。

      然后昨晚就和大宝说，明天早点去跑步，郑重声明那是体育老师布置的体育作业，意思是没得让他选择，必须完成。

    早上五点钟，我便叫他起床，去到需要训练的跑步地方，还是黑乎乎一片，但是空气很好，因为这里是有名的绿道，环绕一个湖，全长有7公里，我是想先把他耐力训练起来，训练到一定时候，再来把速度提上去，计划是这么计划的，看他能否完成。

    在刚刚开始的一两公里，大宝用快走方式热身，而我就跟着他后面小步跑，估计是开始没有正确调整呼吸，导致我跑了十几分钟就感觉右上腹有点隐隐痛，没办法！我只能放慢脚步，大宝看到我不舒服，也放慢节奏等我适应。等到我回复正常后，在离终点还有三四公里，大宝开始发力，加快速度，我则在后面艰难得追着。不一会，我就被大宝甩得看不到，他在前面，姐姐在他后面，而我就在姐姐的后面，因为时间比较早，我又不放心姐姐一个人去追哥哥，我只能咬紧牙紧跟姐姐。直到到达终点，我还是没能追上姐姐，在我到达终点时，他们两个已经在终点驿站聊天喝水等我，而我真的有点吃力了。看来不认老都不行，年轻就真的有使不完的劲，用不完的力啊！

      7公里，说远不远，说近也不近，但是我却很清楚的看到了我和年轻人的差距，看来以后真的要多锻炼，不能把自己的身体机能摆烂，不然到时不要说跑步，估计走路都走不动啊！到我们这个年纪，锻炼真的要摆上日程了。