功是要练的

2021.10.24，第38次课

终于上瑜伽课了，好开心🥳

而且发现腿细了点～更开心🥳🥳

快100天没练，呼吸没有之前那么深入了。对的，就像老师说的，功是要练的。突然想到，身体是需要保养的。还是注意一下饮食，少一些胡吃海喝，多一些运动。

冥想完，她问我，看着身边的宝贝儿是什么感觉？我说，把整个世界都遗忘了。她又说，你真伟大，生了两个宝宝。我当时觉得，这事算不上伟大，很多人都生育了宝宝。现在再回想，老师的语言很有力量！我们往往会把很多伟大的事情习以为常，就像很多伟大创新一样，时间长了，大家都习以为常。她语言的之所以有力量，是因为来她修炼的深厚功力，本身成为了一个有能量的人。

老师带我做了一些灵动的动作，为了调动许久未动的身体。整个过程仿佛在与身体的每一个细胞打招呼，你好呀，小细胞～有些动作刚开始做的很不协调，慢慢的，竟然也能跟上了！

每次做与跳舞类似的动作，我脑海里总会隐约浮现出两个往事。一个是初中有一次我没有被选中跳舞。另一个往事是高中时候排练舞蹈，因为我动作不协调退出排练的场景。从那以后，已经给自己能跳舞这事封了印。所以，我连跳绳觉得我都不会。但是，我却记得小时候跳皮筋跳的还不错。

今天尝试着解除这个封印……

还有一个有趣的地方，就是感受不到腰的存在，要不然做着做着就跑偏了。是时候解除“小孩子哪有腰”的封印了。才发现，不管大家说A4腰，还是水桶腰，好像说的都是别人的腰。现在，是时候关注自己的腰啦！

最后一个深度前弯的动作，看着简单，但特别深入，两只腿特别酸爽。

今日关键词：功是要练的。