亲爱的云清雪：
我今天过了相对放松的一天，是努力让自己的思想放松下来。
上午我没有着急做任务和念经什么，就是静静地看一本书，然后轻轻的捶打胸口，因为有时候会感觉堵得慌上不来气。而一边看书一边捶打，身体和情绪都很好。
除了有几次坏同事猛的进来吓我一跳，基本比较平静。但是从吃饭开始那两个小时跟保洁聊天，又感觉能量耗尽了，说的话永远不是自己想说的，都是一些最没用的闲聊，感觉那两个小时，又休息不上又痛苦，下午再开始做任务，就感觉身体扛不住了。
身体扛不住主要还是睡觉不好，昨天十二点多才睡着，早上六点醒的，又躺到半点多。持续睡眠时间短。
上午的放松我觉得是有用的，如果每天都能有比较多的时间放松，那身体肯定好好的啦，就是没那个条件，等同事一回来，这点安静也会没有的，所以我得压缩一下任务。晚上回家也尽量少刷视频，多收拾屋子，多断舍离。或者运动一会。不过现在养了一身懒肉哈，人呀真是不能偷懒，偷懒久了就真懒了。
今天北京的天气有点闷，下午又阴天了，不知道会不会下雨，昨夜没睡着时下了雨，我开了窗户，还是比较凉快的。
晚上做了四十多分钟运动，因为总是上不来气，就想着活动活动会不会好些，也没太大好转，不过怎么也能让肢体慢慢变得灵活一点。这身体想要恢复还真是不容易。不过我应该对自己也对你说，只要相信就会越来越好。每一次生病，也是在由此想要告诉咱们什么。让咱们更懂得健康的意义，更加珍惜和感恩不生病的日子，更懂得照顾自己，爱自己。
你原创笔记是记在本子上还是网络上啊？能思考是最好的，我有时候也能思考一些，但是从来没写下来过。前两天我还真抄了几句，就是《散文》杂志里的，准备最近把划线的都抄一抄。
你现在一天比一天好啦，这样就很好了，也别太着急思考了，思考可耗神了。不过我觉得我就是你说的，陷入惰性，我一直都是惰性状态，感觉心理暗示也有点严重，不过我确实理解力越来越差，有时候简单的小说都看不明白，这几天同事都没在，我有时候就轻声念出来，帮助管理注意力和理解。
披萨那都是好多年前的了，我现在早就忘光光啦，当时芝士碎还放的很少，烤出来都没拉丝，我家地方小，所以烤箱和微波炉都没有放在随时能用的地方，就很麻烦，这些年也没弄。
我们单位的饺子就做过绿色的橘色的，兔子形状的南瓜饼什么样？想起我小时候我妈做过小刺猬豆包，上面的刺都是用剪刀剪的，然后贴两个红豆做眼睛。
有时候家长一干涉就没兴趣做了，想我以前银耳莲子羹，我就有耐心等嘛，他们就觉得不好，不然估计我也能坚持做一阵子。自己做总还是随性，但凡多一个人指手画脚都不不是那感觉了。
你朋友喜欢看，你就都发给她看嘛，反正她也是打发时间。她就是自己打发时间，估计也是依赖外界，就去看短视频什么的了。她也不会因为自己找到了消遣方式就能产生爱了，还是需要人带一带的。
今天我刷到陶勇说，他很幸运，有几个人为他挡刀了，而且他还保持清醒，躲避歹徒的路线都有问题，不然他也活不了，真是不幸的万幸啊。反正现在到哪儿都别跟人起冲突。前阵子下地铁，有一个女的，门还完全开就要出去，说前面那个女的不动，那人就说门都没开我动什么啊，结果这俩女人就吵起来了。明显第一个女人有点毛病了，她要遇到个男的脾气爆的，还不得揍他一顿。
在没乐趣中找乐趣，在没意义中找意义，或许就是这样的，不得不做的事，就尽量让它变得有乐趣一点，还要放松，就像我放松了上午，就感觉比较舒服，明天接着放松。不过说今天早睡来的，因为一些事耽误又睡不了了。
比利时新年要给畜生拜年，可真的太新奇了！
晚安心语：卧室是最重要的能量场，如果感觉不舒服，就是能量场出了问题，东西越少，能量越强，所以要把睡觉的环境弄得尽可能舒适。
晚安啦！
爱你的萱萱
2024.7.22
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