今早起床体重以58开头了，突然鸡血满满。喝了杯淡盐水和一杯蜂蜜水，跟着keep热了身。6点天已大亮，赶快出门。如果上班要顺利晨跑的话，必须5:30出门，而且得控制在一小时之内，这是公完全可行的，真不知道之前不运动的时候在干些什么。
昨天读了《当我淡跑步时，我谈些什么》第三章，在盛夏的雅典跑第一个人跑了四十二公里。以下是我的解读。
1、作者村上先生在准备马拉松之前，已经加大了运动量。夏天的晚上就吃水果和蔬菜，还要睡午觉，保证体重顺利下降，脸庞也愈加精悍了。正所谓“肌肉难长，易消。赘肉易长，难消”，这是无法避免的事实。
夏天到了，大量骚动的心已经开始萌动了。经过这么个疫情，不少人都长胖了。我没胖，因为我原本就不瘦。减脂运动已经进行了近20天了，数字终于有点变化了，减下了1.4kg。让我认识到减肥，不能只是运动，还要关注饮食和睡眠，三管其下。在朋友的影响下，我睡觉的时间也提前了，一切都慢慢的变得更好。
2、村上先生在一次马拉松中腿抽筋，他及时的总结，运动量不够，而且体重也没有完全降下来。所以他回归初心，从零开始发奋训练，重新发掘自己的体力。在美国一家跑步杂志的应邀下，拍摄跑步的照片。原本只要配合拍几张照片，但村上先生一个人独自跑完了雅典的全程马拉松。
从这件事上，我们可以看出村上先生的认真，不敷衍任何一件事。他写下跑步时的点滴足迹，即是告诫自己，也是激励自己，提醒自己。好比写日记，记录每一天的感动或是悲伤，自我疗愈，总结反馈。每天都上进一点点，成就更好的自己。
3、终于跑到了终点。什么成就感都没有。满脑子是“终于不用跑下去了”这样一种安心感。这是作者在跑完马拉松的感想。
我心底其实一直有个梦，想跑个马拉松，但又怕自己没法完成。电视里每每看到那些跑者跑完马拉松，我都感动到哽咽了，鼻子酸酸的。我不知道真的轮到我的时候，会是怎么的一个感想。或许我会感动到哭，但作者说“终于不能再跑了”想法可能会更贴切。
很喜欢奔跑时那种热切向往的神奇和美妙，一切都要亲身体会才能感受到。希望能尽快减脂成功，把这个梦想提上日程，早日实现我的马拉松，成为我人格的一部分。
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