【共读】《坚持，一种可以养成的习惯》—— Day 04

作者: 夕屿Nicole | 来源:发表于2020-04-16 11:51 被阅读0次

今天共读第二章的第1节：

2.1 如何度过反抗期（1-7天）

1、三原则

* 锁定一项习惯，忌同时培养多项习惯

* 行动规则越简单越好，坚持行动

* 不要太在意结果，只管去做

2、两对策

✔婴儿学步：小地方开始

* 达到效果：踏出第一步，引发动力

* 方法：细分时间，细分步骤，量化行动

* 重点：降低行动门槛，重视每一小步

✔简单记录

* 达到效果：客观分析，减少不确定性，提高动力

* 方法：纸张或电子

* 重点：忌繁琐，每天记录

思考与行动：

1、最大的困难：不知道如何展示自己。

可能是自己的时间因为陪小孩，比较碎片化，除了每天的读书写作的时间外，很难有时间再去静下心来读长文字，所以认为别人也会排斥读比较大段的文字。

正在寻找简洁、具体又让读者读起来不费力的办法。

2、共读的初衷：每天阅读、写作。

这种状态在加入共读之前已经形成了，只是没有同行的伙伴，有的时候需要给自己很有力的强心针，才能继续坚持。

在加入一块写写和共读会后，更加有目标的读书和写作，结识了一群正能量的小伙伴，让自己在读书写作的路上不再孤单，更有信心坚持下去。

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