心理咨询的改变需要等待

在《内在生命 精神分析与人格发展》中有这样一个故事：

从前有个小女孩想要长大，但是不知道该怎么做。她尝试穿高跟鞋，但是行不通，因为她从台阶上跌了下来；她试着多吃一点，但是行不通，那只是让她肚子痛；她尝试化妆，那也行不通。

后来，她见到祖母，就问她：

“我要如何长大？”

“你有没有试过等待呢？”祖母问她。

“没有”，小女孩回答。

她开始等待、不停地等待，等到她长大的时候，她却想要变回小孩，因为小时候，你可以拥有所有美好的事物。

当我看到这段文字的时候，我内心很感动。因为这个小故事形象地展示了等待的意义 。

很多事情都需要等待，长大需要等待，成功需要等待，成长需要等待，实现愿望需要等待，解除病痛需要等待，心理咨询的改变也需要等待。

有人可能会说，既然这样，那我等待好了，不是说时间会疗愈一切吗？随着时间的流逝，伤痛会疗愈，心理困扰也会不再困扰。

是的，对于某些伤痛或者心理困扰是这样，随着时间的过去，伴随着个人的自我疗愈能力，伤痛会愈合，心理困扰会不再困扰。

不过，对于大部分的人来说，时间一点一点地过去，伤痛不仅不会愈合，可能还更严重。心理困扰依旧，甚至会更严重。

我们再来看看这个故事。

对于小女孩来说，她的成长仅仅是等待就可以了吗？

我们可以想象，一个小女孩，如果她一个人生活，一个人等待，那会长成什么样？

她可能失去了语言的读说写的能力，失去了跟人交往的能力，失去了理解他人理解世界的能力，失去了很多很多。

在这个故事里，没有也不用写出的是，小女孩在等待的过程中，在父母和老师，还有跟其他不同的人的接触和交往，学习了很多很多，才长大了，达到成长。

人的伤痛和心理困扰也是这样，疗愈不仅仅时间的等待，还需要专业人士专业的陪伴和恰当的干预，才能够疗愈。

当然，随着心理咨询的发展，对于很多人来说，找一个专业人士容易，但要等待却很困难,这是跟不能够延迟满足有关。

当婴儿有需求时，如果照顾者总是即刻满足婴儿的需求。这样的婴儿长大后不能够延迟满足，总是渴望即刻满足，也就是不能够等待。

这样的特质面对很多需要等待的情境，就是强烈的冲击，甚至会带来心理困扰。而这心理困扰又要在需要等待的心理咨询中解决，有时候就导致了一个无法跳脱的死循环。

有些人会不断地进行一次性的心理咨询，但却总觉得没有效果。

也许，可以尝试多等等，多坚持坚持。