《来自原生家庭伤害》

中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第1472天，咨询第383次，“悦”读打卡第1132天，语言基本功练习第455天（2023.12.14）《来自原生家庭伤害》

幸福的童年可以疗愈一生；不幸的童年，需要一生去疗愈。我们有些特征带着明显的时代烙印，即使已成年，仍然驻留在我们内心深处，有些来自原生家庭的伤害，需要一生去疗愈。

01.“我不值得被爱”

当父母总是忽略孩子的需求和感受，没有时间陪伴孩子，内心会形成我是不可爱的，我是不被爱的。

02.“我没有价值”

小时候，曾被遗弃，或者情绪和身体的需要被不断地拒绝，会形成对自我价值的否定。

03.“没有父母我什么都做不到”

当父母过度保护或者情感上让孩子感到很窒息，会在内心形成：“我不行，我做不到，我必须依靠父母”的模式。

04.“我很弱小”

父母过度控制或专横时，他们会使孩子感到无能且弱小。

05.“我永远都不够好”

当父母是完美主义者时，他们给孩子的信

息是，只有满足了父母的期望，他们才有价值，但能让父母满意的情况非常少，甚

至从来没有。

06.“我很坏”“我不会被他人接受’

当被父母辱骂贬低、吹毛求疵或过分羞辱时，孩子接受到的信息是，他是一个坏人、不会被他人接纳 。

07.“我不重要”

当父母总是以自我为中心，他们给孩子的信息是，他们的需求不重要，他们也不重要。