今天早上的体重113.2,想拍个照,结果去拿手机拍照称的时候忘放手机。结果称成113.7再怎么称都不下来了。哎!不过,这个21天的目标是减两斤,按开始那天体重115.5来说已经完成这次的任务了,但是如果按之前的最低体重115.1来说还差点。吃的话,还是早上燕麦片,鸡蛋,猕猴桃,中午是半根卤牛肉胡萝卜炒木耳,晚上吃豆腐炒肉,还有大白菜。
家长需要有清醒的头脑,良好的定力,不能成为培训机构的帮凶。
最有感悟的点:摆正心和脑的关系,心才是主人,当心安定下来,周围的一切都可以为我所用! 我要做这一点:接收到的各种信...
当身体不太好的时候情绪都很低落,昆达里尼的学习使整个身体得以好转,自己的呼吸更加深入,顺畅,观想有一股圆圆的气,使...
一直以来,都不怎么会起名字,所以简书的日更就用日期替代了。因为起名字需要很强的概括和对词语的精准把握度 最近因为穷...
今天早上看书一个多小时,快给看完了,也做了笔记,但自己却做不到像故事中的女主角一样臣服,想发脾气时还是照常发,控制...
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工作架构基本落成!新添两名优秀干将感觉自己好有紧迫感…说话处事要别人舒服这是自己需要精进的。 明日计划,6点跑步。...
今天突然来了兴致,想吃咖喱了,基本材料家里都有,就在家自己做饭了,把闺蜜也叫上一起吃了个饭,聊了会天,挺开心的,就...
倒计时51天冲鸭 啦啦啦啦啦 11月的第一天从早起开始 一个月六点半打卡好吗 毛中特二刷开始 大绿砖冲冲冲 对你好...
十一月的第一天,现在也开始佛系发单了,加微信会有些慢,还是可以加到的。今天学习了时间成本,很有意思,换一个思维方式...
本文标题:2018.11.1
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