6月早起复盘 平凡身影 5S

6月是全国高考月，寒窗苦读18年期待的一天，也是大部分人走向“舞象之年”，告别青涩与依赖，逐渐走向独立，兴奋而刺激。或走向社会大学，谋生；或走向理想校园，完善；或走向创业大军，奋斗。当时的我是如此懵懂，不知方向，只知努力，跟随前人指引，在路上寻找自己所谓的感觉。一直在路上...

6月为年中月，一年过去了一半，年初制定的计划完成了多少？还有多少未完成？接下来该怎样达自己的目标？接下来先复盘6月点滴。

一、作息规律，优秀习惯

加入格格早起营大军有一段时间，现在06:00早起累计天数已至260days。恭喜自己，感恩自己已养成一个自律人的基本习惯。在每天的春时起床，锻炼读书学习开启一天，在每天的冬时按点休息，在读着宝宝爱听的故事中蓄能。Keep it ! 对于业余时间的安排还是有点凌乱，待完善。

morning

二、读书

在优秀的格格推荐下，看完《幸福的方法》，哈佛大学的幸福课，积极心理学的必修课。在本书中让我影响最深刻的是三个问题，对我有意义的是什么？我觉得快乐的事情是什么？我的优势是什么？意义，让我们感知自身的价值，正如马斯洛需求层次的第五需求，自我实现。快乐，人人都喜爱欢乐，不断给自己正循环。优势，加强自己长板，越做越顺，站在高台阶创造更高的台阶，享受独有的快感。幸福，没有高大上，只有简单追求的需求，懂得知足，自己赋能；懂得付出，感知外界气息。

happiness

三、英语

每天早上练习10min 口语场景对话，想象情景，自我对话。这月单词记忆松懈，完成天数不足15days，主要这月的时间重新调整，混乱。流利阅读学习继续中，考试结束后，此口语能力提升是我最大的重心，现在尽量保持每周一次和foreign friend 交流。

四、锻炼

本月跑步完成50km，状态刚刚好。跑步每次基本以5KM/次，后续周末休息时间适当延迟跑步距离，准备下半年一次半马。

running

五、学习

第一性原理，问题背后的问题，基础理论。学习知识点很多，但基础经典模型少数。透过现象看本质，剖析背后的理论，总结归类模型，不断在我们生活案例中验证优化。学会观察生活细节，适当思考背后的逻辑。

upgraded