我的跑步轨迹9.7（补发）

这周代表公司参加了四年一届的市运会，充分体现了友谊第一，重在参与。

两个项目，职工800m、职工5000m，都是第四名，水平可以说较上届高很多。顶着最热的两天中午，肩膀还是被晒伤了。

上午800的时候状态真的不好，两腿有点发软，想着中午还有5000，内心是有点崩溃的。可能是因为晚上没休息好，加上这几天没有出去多练练，天气环境也不同，导致退缩心理。后来有同事给我鼓励，加上也想自我尝试，看看这个环境下，自己能完成到什么水平，也是一个被动挑战自己的机会，平时训练自己才不会这么虐自己。最后还是完成了，真的累成狗啊，主要是热的狠。

赛前和同组的其他人一起交流跑步心得，人家能每天四点出去练，年纪还大我好多，接下来试试新的训练方法，一味追求长距离提高并不明显的。