4月6日复盘

读书

昨天一口气读完了《刀锋》，一些深层的思考都在后半部分，但是这些深层的思考彷佛也没什么用。小说有几个主人公，最后都有比较不错的结局。在作者看来，他们都努力过，都得到了自己想要的生活。

写字

抄《庄子》，可乎可，不可乎不可。道行之而成，物谓之而然。

锻炼

走路8500步

冥想

第10天冥想练习，主动呼吸，分成四拍。通过关注呼吸，保持正念。